Cena: 22.85 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz 222 drogi do dobrego snu | ZAKÅADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 22.85 zł w księgarni profit24.pl
„Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczajÄ…ca, przystÄ™pnienapisana – Å›wietna książka dla każdego, kto ma kÅ‚opoty zesnemâ€. Lisa ...
zobacz więcej informacji
Cena: 22.85 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz 222 drogi do dobrego snu | ZAKÅADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 22.85 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: AMBER
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788324169528
Waga: 0.2800 kg
Rok wydania: b/d
„Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczajÄ…ca, przystÄ™pnienapisana – Å›wietna książka dla każdego, kto ma kÅ‚opoty zesnemâ€. Lisa Artis, The Sleep CouncilJedna trzecia z nas nie Å›pi w nocy tyle, ile trzeba. JesteÅ›my spoÅ‚eczeÅ„stwem,które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność możedawać siÄ™ mocno we znaki także za dnia – z jej powodu możemy byćwyczerpani, nerwowi i źle siÄ™ czuć. Przyczynia siÄ™ też do wielu przewlekÅ‚ychchorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciÅ›nienie,otyÅ‚ość, depresja.Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i Å‚atwe w realizacjiwskazówki, a także parÄ™ zaskakujÄ…cych i wspaniaÅ‚ych rad opartychna badaniach naukowych, które pomagajÄ… zasnąć i spokojnie spać.ZaskakujÄ…co dowodzi, że wszystko – od tego, czy mamy cel w życiu,czy ogrzejemy stopy, co jemy w ciÄ…gu dnia, jak oddychamy, ile czasuspÄ™dzamy na Å›wieżym powietrzu i o czym myÅ›limy, po zmianÄ™ codziennychnawyków i nastawienia – może nam pomóc lepiej wypocząćw nocy.Dobry sen pomaga odmienić życie na lepsze, a ta książka pomaga toosiÄ…gnąć.
KUP TERAZ