Cena: 22.20 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz Jak być fit i nie zwariować? za 22.20 zł w księgarni sensus.pl
Ból pleców można pokonać. Sprawdź, jakie ćwiczenia rozluźniajÄ…ce proponuje trenerka >> Zobacz! Jak być f...
zobacz więcej informacji
Cena: 22.20 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz Jak być fit i nie zwariować? za 22.20 zł w księgarni sensus.pl
Wydawca: sensus
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788328356320
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Ból pleców można pokonać. Sprawdź, jakie ćwiczenia rozluźniajÄ…ce proponuje trenerka >> Zobacz! Jak być fit i nie zwariować – recenzja >> PamiÄ™taj - to Ty ustalasz reguÅ‚y! W XXI wieku bycie fit to niemal obowiÄ…zek. Å»yjemy w kulturze obrazkowej, propagujÄ…cej okreÅ›lony kanon urody, bezustannie jesteÅ›my atakowani hasÅ‚ami motywacyjnymi, reklamami sprzyjajÄ…cych ciaÅ‚u produktów. BÅ‚yskawiczne plany treningowe, szamaÅ„skie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy siÄ™ na niezawodne recepty na sukces. ZewszÄ…d sÅ‚ychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglÄ…dać jak gwiazda filmowa. Åatwo zgubić siÄ™ w gÄ…szczu informacji, Å‚atwo poddać siÄ™ frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciaÅ‚o modelki z Instagrama, Å‚atwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjajÄ…cÄ… zdrowiu dietÄ™ w przykrÄ… konieczność przez poddawanie siÄ™ nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli. Stop! To nie tak. Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać siÄ™ sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć siÄ™ życiem. Bez popadania w skrajnoÅ›ci. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciaÅ‚o, ale i zdrowy umysÅ‚. Taki, który nie pogubiÅ‚ siÄ™ na krÄ™tej drodze do ideaÅ‚u. Å»eby tak siÄ™ nie staÅ‚o, przyda siÄ™ przewodnik. Ten, który wÅ‚aÅ›nie trzymasz w rÄ™ce. PamiÄ™taj o najważniejszym zaleceniu autorki: Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy!
KUP TERAZ