Cena: 37.00 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Jak być fit i nie zwariować? za 37.00 zł w księgarni virtualo.pl
Ból pleców można pokonać. Sprawdź, jakie ćwiczenia rozluźniające proponuje trenerka > > Zobacz! Jak być fit i nie zwariować – ...
zobacz więcej informacji
Cena: 37.00 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Jak być fit i nie zwariować? za 37.00 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788328368835
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020
Ból pleców można pokonać. Sprawdź, jakie ćwiczenia rozluźniające proponuje trenerka >> Zobacz!
Jak być fit i nie zwariować – recenzja >>
Pamiętaj - to Ty ustalasz reguły!
W XXI wieku bycie fit to niemal obowiÄ…zek. Å»yjemy w kulturze obrazkowej, propagujÄ…cej okreÅ›lony kanon urody, bezustannie jesteÅ›my atakowani hasÅ‚ami motywacyjnymi, reklamami sprzyjajÄ…cych ciaÅ‚u produktów. BÅ‚yskawiczne plany treningowe, szamaÅ„skie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy siÄ™ na niezawodne recepty na sukces. ZewszÄ…d sÅ‚ychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglÄ…dać jak gwiazda filmowa. Åatwo zgubić siÄ™ w gÄ…szczu informacji, Å‚atwo poddać siÄ™ frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciaÅ‚o modelki z Instagrama, Å‚atwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjajÄ…cÄ… zdrowiu dietÄ™ w przykrÄ… konieczność przez poddawanie siÄ™ nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli.
Stop!
To nie tak.
Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowy umysł. Taki, który nie pogubił się na krętej drodze do ideału.
Żeby tak się nie stało, przyda się przewodnik. Ten, który właśnie trzymasz w ręce.
Pamiętaj o najważniejszym zaleceniu autorki:
Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy!
KUP TERAZ