Cena: 9.49 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Jak skutecznie schudnąć i zyskać zdrowie za 9.49 zł w księgarni lideria.pl
Oto jedyny i najprostszy poradnik, który pokaże Ci jak SKUTECZNIE schudnąć, a jednocześnie zyskać zdrowie. Cała współczesna wiedza o żywie...
zobacz więcej informacji
Cena: 9.49 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Jak skutecznie schudnąć i zyskać zdrowie za 9.49 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Publishing Self
Kategoria: Ebooki i Audiobooki / Poradniki / Zdrowie, uroda
ISBN: 69a3d6a138efa59d8a27c1b3f61c839d
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Oto jedyny i najprostszy poradnik, który pokaże Ci jak SKUTECZNIE schudnąć, a jednocześnie zyskać zdrowie. Cała współczesna wiedza o żywieniu została skompresowana do 14 krótkich punktów. Dzięki tej książeczce możesz pozbyć się lub złagodzić choroby cywilizacyjne, spowodowane niewłaściwym odżywianiem. Skorzystaj z doświadczenia i badań lekarzy na całym świecie. To nie dieta - to nowy styl życia.
Spis treści
Wstęp…4
1. Ogranicz węglowodany…5
2. Nie bój się tłuszczu…6
3. Jedz prawdziwe jedzenie…7
4. Naucz się mierzyć... siebie…8
5. Bądź cierpliwy…9
6. Możliwe, że musisz ograniczyć owoce…10
7. Unikaj piwa…11
8. Unikaj słodzików…12
9. Pilnuj leków…13
10. Zadbaj o odpoczynek…14
11. Jedz mniej nabiału i orzechów…15
12. Dbaj o właściwy poziom minerałów…16
13. Zacznij ćwiczyć…17
14. Osiągnij stan fizjologicznej ketozy…18
Literatura…19
Â
KUP TERAZ