Cena: 101.69 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Trening mięśni ramion PZWL za 101.69 zł w księgarni dadada.pl
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ra...
zobacz więcej informacji
Cena: 101.69 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Trening mięśni ramion PZWL za 101.69 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788320045147
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.Trening mięśni ramion prezentuje:? ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion? 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych? porady jak uniknąć kontuzji i urazów.Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.
KUP TERAZ