Cena: 34.52 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Lodowate kÄ…piele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania za 34.52 zł w księgarni sferaduszy.pl
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekaw...
zobacz więcej informacji
Cena: 34.52 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Lodowate kÄ…piele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania za 34.52 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Znak
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788324079841
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeÅ„, by rozpocząć przygodÄ™ z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawoÅ›ci i chÄ™ci doÅ›wiadczenia czegoÅ› nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować siÄ™ na szok termiczny? Jak dÅ‚ugo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać gÅ‚owÄ™? W jaki sposób szybko rozgrzać siÄ™ po wyjÅ›ciu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rÄ™kach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturÄ…. Autorki dajÄ… cenne, praktyczne rady wynikajÄ…ce z lat doÅ›wiadczenia w morsowaniu, pomagajÄ… osiÄ…gnąć maksymalne korzyÅ›ci z lodowatych kÄ…pieli i inspirujÄ… do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to miÄ™dzy innymi: – POPRAWA ODPORNOÅšCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIÅ»ENIE STRESU – ZÅAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN – NIÅ»SZE CIÅšNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII – SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY – ZDROWSZE SERCE, a dziÄ™ki temu DÅUÅ»SZE Å»YCIE Lodowate kÄ…piele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragnÄ… doÅ›wiadczyć czegoÅ› niezwykÅ‚ego.
KUP TERAZ