Cena: 24.90 zł
Sklep: onepress.pl
Kup teraz Siedem dróg do relaksacji. Naucz siÄ™, jak pokonać stres za 24.90 zł w księgarni onepress.pl
Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres Sztuka wizu...
zobacz więcej informacji
Cena: 24.90 zł
Sklep: onepress.pl
Kup teraz Siedem dróg do relaksacji. Naucz siÄ™, jak pokonać stres za 24.90 zł w księgarni onepress.pl
Wydawca: onepress
Kategoria: Ksiazki/Rozwiązywanie problemów/Stres
ISBN: 9788324634965
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Odkryj relaksacjÄ™ i zacznij w peÅ‚ni doceniać jasne strony życia Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usÅ‚ug Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu gÅ‚Ä™bszej relaksacji Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla wspóÅ‚czesnego czÅ‚owieka czymÅ› równie dziwacznym i niezrozumiaÅ‚ym, jak miÄ™kki kamieÅ„ czy niebieskie sÅ‚oÅ„ce. Wszyscy nieustannie gdzieÅ› pÄ™dzimy, starajÄ…c siÄ™ dogonić uciekajÄ…cy czas, i trudno nam tak po prostu siÄ™ zatrzymać. Nawet jeÅ›li wykupimy sobie seriÄ™ zabiegów w SPA lub oddamy siÄ™ w rÄ™ce masażysty, i tak nie udaje nam siÄ™ uciec od gonitwy myÅ›li. CiÄ…gle podenerwowani piÄ™trzÄ…cymi siÄ™ trudnoÅ›ciami, chronicznie zmÄ™czeni i zirytowani, doskonale rozumiemy, że taki styl życia nie wpÅ‚ywa najlepiej na nasze zdrowie, jasność umysÅ‚u czy szeroko rozumianÄ… jakość życia. Jednak z uporem maniaka wciąż szukamy sobie dodatkowych bodźców i zajęć - zamiast w koÅ„cu powiedzieć STOP i dostrzec szaleÅ„stwo w swoim dziaÅ‚aniu. Książka Mateusza Karbowskiego jest propozycjÄ… dla tych, którzy chcÄ… poradzić sobie z codziennym stresem. Jej autor skupiÅ‚ siÄ™ na siedmiu najbardziej efektywnych technikach relaksacji, które stanÄ… siÄ™ wytchnieniem dla osób żyjÄ…cych w wiecznym poÅ›piechu. Znajdziesz tu szczegóÅ‚owe informacje na temat prawidÅ‚owego oddychania, Å›wiadomego treningu napinania i rozluźniania mięśni, a także szybkich wycieczek do prywatnego raju. Zrozumiesz, jak wykorzystywać potÄ™gÄ™ NLP i medytacjÄ™ w celu osiÄ…gniÄ™cia spokoju. Dowiesz siÄ™ wiÄ™cej o autohipnozie i jej wpÅ‚ywie na Twój stan psychiczny, a na koÅ„cu poznasz zaÅ‚ożenia treningu autogennego, doskonale sprawdzajÄ…cego siÄ™ w leczeniu nerwic czy zaburzeÅ„ snu. Kwadrans dziennie - tylko tyle trzeba, abyÅ› osiÄ…gnÄ…Å‚ harmoniÄ™ w życiu! Oddychanie Progresywna relaksacja Jacobsona Wizualizacja Programowanie neurolingwistyczne Medytacja Autohipnoza Trening autogenny Schultza Stres nie musi być Twoim koszmarem!
KUP TERAZ