Cena: 24.90 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Nawyk wytrwaÅ‚oÅ›ci. Jak go wyksztaÅ‚cić metodÄ… maÅ‚ych kroków za 24.90 zł w księgarni lideria.pl
Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz? Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie. Dowiesz się...
zobacz więcej informacji
Cena: 24.90 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Nawyk wytrwaÅ‚oÅ›ci. Jak go wyksztaÅ‚cić metodÄ… maÅ‚ych kroków za 24.90 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Ebooki i Audiobooki / Poradniki
ISBN: 9788324672929
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?
Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie.
Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:
- wyjść z nałogu
- osiągnąć idealne ciało
- zdobyć wymarzoną pracę
- stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi
Metoda małych kroków opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, że cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak mały, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być równie małe.
Jak wykształcić w sobie nawyk wytrwałości ? Oto 10 złotych zasad.
- Gdy wyznaczasz swoje cele, kieruj się miłością do świata i innych.
- Zapisuj cele i zadania w notesie lub kalendarzu.
- Rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie.
- Zaczynaj zawsze od Å‚atwego zadania i powoli posuwaj siÄ™ do przodu.
- Wyznaczaj czas na wykonanie określonych zadań.
- Koncentruj siÄ™ tylko na jednym zadaniu.
- Wystrzegaj się robienia wyjątków.
- Stosuj techniki motywacyjne.
- Gdy nie chce ci się czegoś zrobić, wstań i to zrób.
- Naucz się dobrze żyć z odrzuceniem i problemami.
Â
Â
Doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych.
W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć!
 Z pamiętnika autorki
Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej opiera się na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię małych kroków, by pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.
KUP TERAZ