Cena: 23.62 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz BABSKIE GÓRY KOBIECY SPOSÓB NA TREKKING BIEGANIE SKITURY ORAZ ROWER za 23.62 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni z...
zobacz więcej informacji
Cena: 23.62 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz BABSKIE GÓRY KOBIECY SPOSÓB NA TREKKING BIEGANIE SKITURY ORAZ ROWER za 23.62 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Bezdroża
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788328343801
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolnÄ… wycieczkÄ™, studenckÄ… wyprawÄ™ ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz siÄ™, czy chcesz wrócić do górskich wÄ™drówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteÅ›... kobietÄ…. Choć niektórzy nawet dziÅ› sÄ…dzÄ…, że góry nie sÄ… dla kobiet, a eskapady w wydaniu pÅ‚ci piÄ™knej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w peÅ‚nym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, speÅ‚niona i bezpieczna. JeÅ›li masz wÄ…tpliwoÅ›ci dotyczÄ…ce sprzÄ™tu, diety, stroju czy wÅ‚asnych możliwoÅ›ci - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdÄ… porÄ™ roku. Nie daj sobie wmówić, że góry to nie jest babska sprawa! "Od moich znajomych biegaczy coraz częściej sÅ‚yszÄ™, że uciekajÄ… w góry. MówiÄ…, że "klepanie" kilometrów po ulicach już im siÄ™ znudziÅ‚o, że hasanie w górskiej scenerii to wyższy stopieÅ„ wtajemniczenia. Doznania krajobrazowe bez porównania lepsze, trening zdecydowanie ciekawszy i bardziej wymagajÄ…cy. Tych, którzy szykujÄ… siÄ™ do tego typu przebieżek albo chcÄ… zagÅ‚Ä™bić siÄ™ w inne górskie aktywnoÅ›ci, oddajemy w dobre rÄ™ce. Natalia Tomasiak zna siÄ™ jak maÅ‚o kto nie tylko na bieganiu po górach, ale i modnych ostatnio skiturach i trekkingu. Dorzuca do kompletu również rower. Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy na temat najbardziej popularnych sportów górskich w kobiecym wydaniu. Polecam lekkie pióro Natalii. Zdolna dziewczyna!" Krzysztof Åoniewski, "Biegam, bo lubiÄ™", Program III Polskiego Radia O autorze Natalia Tomasiak – pochodzi z Krynicy-Zdroju. Choć biega dopiero od 2014 r., ma na swoim koncie liczne sukcesy (m.in. 3. miejsce w Flexistav Bieg Ultra GraniÄ… Tatr). Od 2016 r. zawodniczka Salomon Suunto Team. Od dziecka bardzo aktywna. PróbowaÅ‚a swoich siÅ‚ w koszykówce, taekwondo, w pÅ‚ywaniu, na rowerze, ale dopiero biegi górskie okazaÅ‚y siÄ™ tym, co pochÅ‚onęło jÄ… caÅ‚kowicie. Ponadto jest pasjonatkÄ… gór,miÅ‚oÅ›niczkÄ… skitouringu. ZimÄ… pracuje jako instruktorka narciarstwa,snowboardu, prowadzi m.in. zimowe akcje Bezpieczny Stok, organizowane przez MSWiA i MEN. MiaÅ‚a okazjÄ™ uczestniczyć w wyprawach w ciekawe zakÄ…tki Å›wiata, takie jak Arktyka, Laponia, Kaukaz. Prowadzi blog gorskistyl.pl
KUP TERAZ