Siła aktywności. Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje - Kelly McGonigal - 11 ofert

Liczba ofert: 11.
Książkę SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje można najtaniej kupić w sklepie internetowym nieprzeczytane.pl za jedyne 23.66zł.
Średnia cena książki SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje wynosi 28.030000zł.

Cena: 23.66 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci | za 23.66 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakocha...

zobacz więcej informacji

Cena: 23.66 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci | za 23.66 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Helion - Sensus
Kategoria: Powieść/Psychologiczna
ISBN: 9788328373723
Waga: 0.3000 kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości.Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności.Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie!Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności.Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia wzmacnia więzi z innymi ludźmi pozwala cieszyć się życiem poprawia zdrowie i przywraca młodość!Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie!

KUP TERAZ

Cena: 23.94 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje za 23.94 zł w księgarni sensus.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, ja...

zobacz więcej informacji

Cena: 23.94 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje za 23.94 zł w księgarni sensus.pl
Wydawca: sensus
Kategoria: bez kategorii
ISBN: 9788328373723
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, jak zakochać siÄ™ w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydÅ‚uża życie, wiele osób traktuje jÄ… jak uciążliwy obowiÄ…zek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródÅ‚em radoÅ›ci. Z wÅ‚aÅ›ciwÄ… sobie umiejÄ™tnoÅ›ciÄ… Å‚Ä…czenia nauki z wciÄ…gajÄ…cymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie zwiÄ…zany z najbardziej pierwotnymi źródÅ‚ami radoÅ›ci - wyrażaniem siebie, wiÄ™ziami spoÅ‚ecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na wspóÅ‚czesne epidemie depresji, lÄ™ku i samotnoÅ›ci. Książka jest wynikiem badaÅ„ nad zależnoÅ›ciami miÄ™dzy aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ… a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch ksztaÅ‚tuje i uszlachetnia ludzkÄ… naturÄ™. Dowiesz siÄ™ stÄ…d, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie ukÅ‚adu nerwowego, mózgu i mięśni - zachÄ™tÄ™ do życia. Poznasz fascynujÄ…cy ciÄ…g przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do wÅ‚asnego życia: jeÅ›li bÄ™dziesz siÄ™ ruszać, mięśnie dadzÄ… Ci nadziejÄ™, a mózg - dostÄ™p do wrodzonych źródeÅ‚ przyjemnoÅ›ci, od satysfakcji po dreszcz emocji zwiÄ…zany z szybkoÅ›ciÄ… i siÅ‚Ä…. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoÅ‚a siebie! Skorzystaj z zawartych w książce pomysÅ‚ów, jak dziÄ™ki potÄ™dze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we wÅ‚asnym życiu i wÅ‚asnej spoÅ‚ecznoÅ›ci. Dowiedz siÄ™, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwaÅ‚ość przynosi prawdziwÄ… radość i poczucie szczęścia wzmacnia wiÄ™zi z innymi ludźmi pozwala cieszyć siÄ™ życiem poprawia zdrowie i przywraca mÅ‚odość! Zakochaj siÄ™ w ruchu - a Å›wiat zakocha siÄ™ w Tobie!

KUP TERAZ

Cena: 24.57 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje za 24.57 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, jak zakochaÄ...

zobacz więcej informacji

Cena: 24.57 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje za 24.57 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki
ISBN: 9788328373723
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2021

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości.Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologi...

KUP TERAZ

Cena: 26.01 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o... za 26.01 zł w księgarni dadada.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, jak zakochaÄ...

zobacz więcej informacji

Cena: 26.01 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o... za 26.01 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Sensus
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788328373723
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości. Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności. Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie! Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności. Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia wzmacnia więzi z innymi ludźmi pozwala cieszyć się życiem poprawia zdrowie i przywraca młodość! Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie! O autorze Kelly McGonigal — psycholożka zdrowia i wykładowczyni na Uniwersytecie Stanforda. Od 2000 roku uczy tańca, jogi i prowadzi zajęcia fitness. Jest autorką kilku bestsellerów, w których przystępnie i angażująco wyjaśnia zagadnienia z dziedziny psychologii, fizjologii i neurologii oraz popularyzuje skuteczne strategie poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.

KUP TERAZ

Cena: 26.47 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci Kelly McGonigal ! za 26.47 zł w księgarni gandalf.com.pl
- najszybsza wysyłka! - najszybsza wysyłka!

zobacz więcej informacji

Cena: 26.47 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci Kelly McGonigal ! za 26.47 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Sensus
Kategoria: Książki, poradniki
ISBN: 9788328373723
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

- najszybsza wysyłka!

KUP TERAZ

Cena: 27.01 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o... za 27.01 zł w księgarni sferaduszy.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, jak zakochaÄ...

zobacz więcej informacji

Cena: 27.01 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o... za 27.01 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Sensus
Kategoria: Sukces i motywacja
ISBN: 9788328373723
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości. Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności. Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie! Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności. Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia wzmacnia więzi z innymi ludźmi pozwala cieszyć się życiem poprawia zdrowie i przywraca młodość! Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie! O autorze Kelly McGonigal — psycholożka zdrowia i wykładowczyni na Uniwersytecie Stanforda. Od 2000 roku uczy tańca, jogi i prowadzi zajęcia fitness. Jest autorką kilku bestsellerów, w których przystępnie i angażująco wyjaśnia zagadnienia z dziedziny psychologii, fizjologii i neurologii oraz popularyzuje skuteczne strategie poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.

KUP TERAZ

Cena: 27.01 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o... za 27.01 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, jak zakochaÄ...

zobacz więcej informacji

Cena: 27.01 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o... za 27.01 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Sensus
Kategoria: Psychologia i psychoterapia
ISBN: 9788328373723
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości. Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności. Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie! Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności. Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia wzmacnia więzi z innymi ludźmi pozwala cieszyć się życiem poprawia zdrowie i przywraca młodość! Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie! O autorze Kelly McGonigal — psycholożka zdrowia i wykładowczyni na Uniwersytecie Stanforda. Od 2000 roku uczy tańca, jogi i prowadzi zajęcia fitness. Jest autorką kilku bestsellerów, w których przystępnie i angażująco wyjaśnia zagadnienia z dziedziny psychologii, fizjologii i neurologii oraz popularyzuje skuteczne strategie poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.

KUP TERAZ

Cena: 27.34 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 27.34 zł w księgarni profit24.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakocha...

zobacz więcej informacji

Cena: 27.34 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 27.34 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Helion - Sensus
Kategoria: Beletrystyka/Psychologiczna
ISBN: 9788328373723
Waga: 0.3000 kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości.Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności.Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie!Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności.Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia wzmacnia więzi z innymi ludźmi pozwala cieszyć się życiem poprawia zdrowie i przywraca młodość!Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie!

KUP TERAZ

Cena: 30.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci za 30.95 zł w księgarni mestro.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakocha...

zobacz więcej informacji

Cena: 30.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci za 30.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: Helion - Sensus
Kategoria: Powieść/Psychologiczna
ISBN: 9788328373723
Waga: 0.3000 kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości.Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności.Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie!Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności.Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia wzmacnia więzi z innymi ludźmi pozwala cieszyć się życiem poprawia zdrowie i przywraca młodość!Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie!

KUP TERAZ

Cena: 31.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci za 31.47 zł w księgarni selkar.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, jak zakochaÄ...

zobacz więcej informacji

Cena: 31.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci za 31.47 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Książki/Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne/Psychologia. Psychoterapia/Techniki psychologii i psychoterapii
ISBN: 9788328373723
Waga: 0.3000 kg
Rok wydania: 2021

Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości.

Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności.

Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie!

Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności.

Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna:

pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość
przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia
wzmacnia więzi z innymi ludźmi
pozwala cieszyć się życiem
poprawia zdrowie i przywraca młodość!
Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie!
O autorze
Kelly McGonigal — psycholożka zdrowia i wykładowczyni na Uniwersytecie Stanforda. Od 2000 roku uczy tańca, jogi i prowadzi zajęcia fitness. Jest autorką kilku bestsellerów, w których przystępnie i angażująco wyjaśnia zagadnienia z dziedziny psychologii, fizjologii i neurologii oraz popularyzuje skuteczne strategie poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.

KUP TERAZ

Cena: 39.90 zł
Sklep: septem.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje za 39.90 zł w księgarni septem.pl
Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, ja...

zobacz więcej informacji

Cena: 39.90 zł
Sklep: septem.pl
Kup teraz SiÅ‚a aktywnoÅ›ci. Jak wzmocnić ciaÅ‚o, przywrócić nadziejÄ™, znaleźć odwagÄ™ i naprawić relacje za 39.90 zł w księgarni septem.pl
Wydawca: septem
Kategoria: bez kategorii
ISBN: 9788328373723
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Kelly McGonigal, autorka bestsellera SiÅ‚a woli, przedstawia zaskakujÄ…cÄ…, opartÄ… na badaniach naukowych książkÄ™, która podpowiada, jak zakochać siÄ™ w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydÅ‚uża życie, wiele osób traktuje jÄ… jak uciążliwy obowiÄ…zek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródÅ‚em radoÅ›ci. Z wÅ‚aÅ›ciwÄ… sobie umiejÄ™tnoÅ›ciÄ… Å‚Ä…czenia nauki z wciÄ…gajÄ…cymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie zwiÄ…zany z najbardziej pierwotnymi źródÅ‚ami radoÅ›ci - wyrażaniem siebie, wiÄ™ziami spoÅ‚ecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na wspóÅ‚czesne epidemie depresji, lÄ™ku i samotnoÅ›ci. Książka jest wynikiem badaÅ„ nad zależnoÅ›ciami miÄ™dzy aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ… a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch ksztaÅ‚tuje i uszlachetnia ludzkÄ… naturÄ™. Dowiesz siÄ™ stÄ…d, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie ukÅ‚adu nerwowego, mózgu i mięśni - zachÄ™tÄ™ do życia. Poznasz fascynujÄ…cy ciÄ…g przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do wÅ‚asnego życia: jeÅ›li bÄ™dziesz siÄ™ ruszać, mięśnie dadzÄ… Ci nadziejÄ™, a mózg - dostÄ™p do wrodzonych źródeÅ‚ przyjemnoÅ›ci, od satysfakcji po dreszcz emocji zwiÄ…zany z szybkoÅ›ciÄ… i siÅ‚Ä…. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoÅ‚a siebie! Skorzystaj z zawartych w książce pomysÅ‚ów, jak dziÄ™ki potÄ™dze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we wÅ‚asnym życiu i wÅ‚asnej spoÅ‚ecznoÅ›ci. Dowiedz siÄ™, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwaÅ‚ość przynosi prawdziwÄ… radość i poczucie szczęścia wzmacnia wiÄ™zi z innymi ludźmi pozwala cieszyć siÄ™ życiem poprawia zdrowie i przywraca mÅ‚odość! Zakochaj siÄ™ w ruchu - a Å›wiat zakocha siÄ™ w Tobie!

KUP TERAZ

"Snowboard. Dla poczÄ…tkujÄ…cych i Å›rednio-zaawansowanych" to doskonaÅ‚a książka dla wszystkich, którzy chcÄ… lepiej j...

Porównaj ceny

Budapeszt jest z pewnością jedną z najpiękniejszych stolic Europy. Turyści przybywają tu dla monumentalnej architektury i ciekawych muze&oac...

Porównaj ceny

Czy można ochronić siÄ™ przed miÅ‚oÅ›ciÄ…?     Praca bodyguarda jest ciężka, odpowiedzialna i wymagajÄ…ca. Ale dla Dyla...

Porównaj ceny

Dlaczego religia jest tematem tabu w Polsce i jaki ma to wpÅ‚yw na Ciebie? Osoby, które majÄ… ambicje i marzenia, do realizacji kt&...

Porównaj ceny

W prostocie tkwi siła Interpretuj własne emocje i zachowania Zrozum ludzkie działania i procesy myślowe Odkryj, o co tak naprawdę chodz...

Porównaj ceny

WyjÄ…tkowy podrÄ™cznik dla amatorów elektroniki! Zbudowanie wÅ‚asnego urzÄ…dzenia elektronicznego to marzenie każdego majsterkowicza,...

Porównaj ceny

ZakoÅ„czenie bestsellerowej serii Królowej dramatów! Nicole Czasami jedna chwila już na zawsze odmienia nasze życie. Kto...

Porównaj ceny

WÅ‚ochy poÅ‚udniowe to mozaika utkana ze skarbów przyrody i sztuki. Znajdziemy tu widokowe szczyty, wapienne wÄ…wozy, uÅ›pione wulkany, szm...

Porównaj ceny

Sudety to piÄ™kne krajobrazowo góry, wrÄ™cz wymarzone do dÅ‚ugich wÄ™drówek nie tylko ich niezliczonymi grzbietami, ale i wzdÅ‚u...

Porównaj ceny

Jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia Jedyna tego typu publikacja na rynku, wypełniająca lukę...

Porównaj ceny