Cena: 26.14 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Jak być szczęśliwszÄ… zdrowszÄ… i piÄ™kniejszÄ… | za 26.14 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
„W nadchodzÄ…cym roku skupiÄ™ siÄ™ na zadbaniu o siebie i swoje życieâ€. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi –...
zobacz więcej informacji
Cena: 26.14 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Jak być szczęśliwszÄ… zdrowszÄ… i piÄ™kniejszÄ… | za 26.14 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: MUZA
Kategoria: Zdrowie, styl życia/Zdrowie, uroda
ISBN: 9788328715790
Waga: 0.3300 kg
Rok wydania: b/d
„W nadchodzÄ…cym roku skupiÄ™ siÄ™ na zadbaniu o siebie i swoje życieâ€. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowieÅ„ noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszÄ…, zdrowszÄ… i piÄ™kniejszą†prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. ZnalazÅ‚a na to skuteczny sposób! Na każdy miesiÄ…c wyznaczyÅ‚a jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i miÄ™sa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakoÅ›ci snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie siÄ™ na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie Å‚atwiejsze, a trzydziestodniowy okres to wÅ‚aÅ›nie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowaÅ‚a caÅ‚y program na sobie, dziÄ™ki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzieÅ„ po tygodniu opisujÄ…cÄ… jej osobiste doÅ›wiadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostajÄ… zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjÄ™cia danego wyzwania i korzyÅ›ciami z niego pÅ‚ynÄ…cymi, a także konkretnymi poradami dotyczÄ…cymi wdrożenia go w życie.
KUP TERAZ