Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii - Mgr Inż. Aleksander Nowak - 5 ofert

Liczba ofert: 5.
Książkę Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii można najtaniej kupić w sklepie internetowym ebookpoint.pl za jedyne 7.65zł.
Średnia cena książki Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii wynosi 7.854000zł.

Cena: 7.65 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.65 zł w księgarni ebookpoint.pl
    W tej publikacji chcÄ™ przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dÅ‚użej. NaprawdÄ™ n...

zobacz więcej informacji

Cena: 7.65 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.65 zł w księgarni ebookpoint.pl
Wydawca: ebookpoint
Kategoria: bez kategorii
ISBN: 9788362255214
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

    W tej publikacji chcÄ™ przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dÅ‚użej. NaprawdÄ™ nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiÅ‚ku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać siÄ™ w formie. Staram siÄ™ przybliżyć te metody i wytÅ‚umaczyć jak dziaÅ‚ajÄ… one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystÄ™pny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. ZaÅ‚Ä…czone tabele, schematy i wykresy majÄ… uÅ‚atwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczÄ…cych odchudzania. Na koÅ„cu rozdziaÅ‚ów umieÅ›ciÅ‚em krótkie podsumowania, aby Å‚atwiej zapamiÄ™tać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony zostaÅ‚ również przykÅ‚ad jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglÄ…dać przykÅ‚adowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione sÄ… również w formie zasad najważniejsze reguÅ‚y dotyczÄ…ce odchudzania. W tej publikacji chcÄ™ przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dÅ‚użej. NaprawdÄ™ nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiÅ‚ku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać siÄ™ w formie. Staram siÄ™ przybliżyć te metody i wytÅ‚umaczyć jak dziaÅ‚ajÄ… one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystÄ™pny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. ZaÅ‚Ä…czone tabele, schematy i wykresy majÄ… uÅ‚atwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczÄ…cych odchudzania. Na koÅ„cu rozdziaÅ‚ów umieÅ›ciÅ‚em krótkie podsumowania, aby Å‚atwiej zapamiÄ™tać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony zostaÅ‚ również przykÅ‚ad jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglÄ…dać przykÅ‚adowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione sÄ… również w formie zasad najważniejsze reguÅ‚y dotyczÄ…ce odchudzania.

KUP TERAZ

Cena: 7.69 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.69 zł w księgarni virtualo.pl
W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ...

zobacz więcej informacji

Cena: 7.69 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.69 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788362255214
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2010

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

Wersja drukowana do nabycia u wydawcy.

KUP TERAZ

Cena: 7.69 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.69 zł w księgarni virtualo.pl
W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ...

zobacz więcej informacji

Cena: 7.69 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.69 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788362255214
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2010

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

Wersja drukowana do nabycia u wydawcy.

KUP TERAZ

Cena: 7.69 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.69 zł w księgarni virtualo.pl
W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ...

zobacz więcej informacji

Cena: 7.69 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 7.69 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788362255214
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2010

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

Wersja drukowana do nabycia u wydawcy.

KUP TERAZ

Cena: 8.55 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 8.55 zł w księgarni lideria.pl
  W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kos...

zobacz więcej informacji

Cena: 8.55 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii za 8.55 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Publishing Self
Kategoria: Ebooki i Audiobooki / Literatura piękna
ISBN: 9788362255214
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

 

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

Spis treści

 

 

Od autora 3

Wstęp 4

Dlaczego tyjemy? 5

Czym jest otyłość? 7

Sposoby określenia właściwej masy ciała 7

BMI 7

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej 8

Przemiana materii 10

BMR 10

Ustalenie właściwego bilansu kalorii 11

Ważne, aby pobudzać metabolizm 13

Podstawowe szlaki metaboliczne 15

Rodzaje komórek tłuszczowych 17

Dieta: fakty i mity 19

Dieta Dukana 19

Dieta Cambridge 19

Dieta Tasiemcowa 20

Dieta Atkinsa 20

Dieta Kwaśniewskiego 20

Dieta Rainbow 21

Dieta Kopenhaska 21

Dieta Astronautów 22

Dieta Low Carb – niskowęglowodanowa 22

Dieta jednoskładnikowa 22

Dieta z dużą suplementacją chromu 22

Dieta – co i jak jeść? 25

Podstawowe składniki pokarmowe 25

TÅ‚uszcze 25

Węglowodany 26

Białka 26

Witaminy 26

Minerały 27

Dieta zrównoważona 28

Rola wody 32

Składniki diety wspomagające odchudzanie 34

Czynniki dietetyczne wspomagajÄ…ce gospodarkÄ™ hormonalnÄ… 34

Składniki diety wspomagające trawienie 35

Probiotyki - samo zdrowie 38

Zioła wspomagające odchudzanie 40

Ruch to zdrowie 44

Przykładowa dieta i trening 49

Ważna motywacja 50

Dekalog odchudzania 52

Literatura 53

53

 

KUP TERAZ

SEJMMISJA. JAK OSŁY POSZŁY W POSŁY Ronalda Kaszuba to obsceniczna, a nawet czasami gorszÄ…ca, opowieść o poÅ›le Robercie Stonce, który uczyniÅ...

Porównaj ceny

W mikroświecie Mansfeld Park czas niejako się zatrzymał. Przy wszystkich wadach i śmiesznościach postaci zaludniających starą angielską posiad...

Porównaj ceny

Kompendium wiedzy o PIEROGACH - popularnym daniu Polski i całej środkowo-wschodniej Europy. Przepisy na kilkanaście wariantów pierogów. Od klas...

Porównaj ceny

Kane i Harper wiedzą już, czego chcą: Beth i Adama. Wiedzą też, jak ich zdobyć: rozbić tę parę raz na zawsze. Miranda sądzi, że wie j...

Porównaj ceny

Leni po raz kolejny układa sobie życie od nowa. Decyduje się nie wracać do Polski, ale zaprasza do siebie córkę, nad życiem której gromadzą s...

Porównaj ceny

Szesnastoletnia Linka nie umie się pogodzić z rozwodem rodziców. Czuje, że ojciec ją zdradził, a z matką nie może się dogadać. Na domiar ...

Porównaj ceny

Olśniewająca powieść, od której trudno się oderwać. Weronika Przybyszewska traci męża w wypadku spowodowanym przez pijanego kierowcę. W je...

Porównaj ceny

Miasto w Polsce podobne pozostałym, licealna klasa jakich wiele, ludzie, jakich tysiące i siedemnastoletnia dziewczyna: zwykła, lecz Inna. Ewa ...

Porównaj ceny

"Książka w dwóch wersjach językowych: polskiej i angielskiej. A dual Polish-English language edition Dawid rodzi się po śmierci ojca. Matka pon...

Porównaj ceny

Tytułowa bohaterka wraz z niezwykłym przyjacielem spróbuje odwrócić losy świata zdominowanego przez jedno królestwo. Ale co, jeśli w między...

Porównaj ceny