Uniwersalny trening personalny | - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris, Choiński Tomasz - 10 ofert

Liczba ofert: 10.
Książkę Uniwersalny trening personalny | można najtaniej kupić w sklepie internetowym madbooks.pl za jedyne 4.75zł.
Średnia cena książki Uniwersalny trening personalny | wynosi 17.646000zł.

Cena: 4.75 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Trenuj z nami uniwersalny trening personalny za 4.75 zł w księgarni madbooks.pl
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Ka...

zobacz więcej informacji

Cena: 4.75 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Trenuj z nami uniwersalny trening personalny za 4.75 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki/Uroda i zdrowie
ISBN: 9788363534066
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: 2020

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów!

„Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny” to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness.

Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi.

Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej.
Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn. Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej.

To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

KUP TERAZ

Cena: 5.60 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny. Trenuj z nami. Ponad 200 ćwiczeÅ„. Stwórz swojÄ… siÅ‚owniÄ™ w domu. Ułóż wÅ‚asny program treningowy. Skomponuj optymalnÄ… dietÄ™. Dobierz wÅ‚aÅ›ciwy sprzÄ™t. za 5.60 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavo...

zobacz więcej informacji

Cena: 5.60 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny. Trenuj z nami. Ponad 200 ćwiczeÅ„. Stwórz swojÄ… siÅ‚owniÄ™ w domu. Ułóż wÅ‚asny program treningowy. Skomponuj optymalnÄ… dietÄ™. Dobierz wÅ‚aÅ›ciwy sprzÄ™t. za 5.60 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki
ISBN: 9788363534066
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: 2015

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone p...

KUP TERAZ

Cena: 5.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny za 5.97 zł w księgarni selkar.pl
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavo...

zobacz więcej informacji

Cena: 5.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny za 5.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: K.E.Liber
Kategoria: Książki/Poradniki/Zdrowie. Medycyna. Uroda/Zdrowie. Uroda/Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
ISBN: 9788363534066
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: 2020

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów!

"Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujÄ…cych zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siÅ‚owe czy fitness. 

Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi.

Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej.
Prezentuje metody, które pozwolÄ… w Å‚atwy i szybki sposób uÅ‚ożyć wÅ‚asny skuteczny program treningowy i zbudować optymalnÄ… jednostkÄ™ treningowÄ…. Programy treningowe uwzglÄ™dniajÄ… wszystkie poziomy zaawansowania, od poczÄ…tkujÄ…cych do zaawansowanych i zawierajÄ… rekomendacje dla kobiet i mężczyzn. Książka przybliża również technikÄ™ wykonywanych ćwiczeÅ„, pomagajÄ…c Å›wiadomie pracować nad postÄ™pami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzÄ™t do ćwiczeÅ„, jak zorganizować salÄ™ treningowÄ… we wÅ‚asnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywnoÅ›ci fizycznej. 

To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

KUP TERAZ

Cena: 16.25 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny Ewa Chodakowska ! za 16.25 zł w księgarni gandalf.com.pl
- najszybsza wysyłka! - najszybsza wysyłka!

zobacz więcej informacji

Cena: 16.25 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny Ewa Chodakowska ! za 16.25 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: K.E. Liber
Kategoria: Książki, poradniki
ISBN: 9788363534066
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

- najszybsza wysyłka!

KUP TERAZ

Cena: 21.65 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny | za 21.65 zł w księgarni nieprzeczytane.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 21.65 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny | za 21.65 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: K.E. LIBER
Kategoria: Zdrowie, styl życia/Zdrowie, uroda
ISBN: 9788363534066
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: b/d

KUP TERAZ

Cena: 22.31 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 22.31 zł w księgarni profit24.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 22.31 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 22.31 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: K.E. LIBER
Kategoria: Zdrowie. Medycyna. Uroda/Zdrowie. Uroda
ISBN: 9788363534066
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: b/d

KUP TERAZ

Cena: 22.62 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny za 22.62 zł w księgarni dadada.pl
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavo...

zobacz więcej informacji

Cena: 22.62 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny za 22.62 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: K.E.Liber
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788363534066
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn. Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

KUP TERAZ

Cena: 24.18 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny za 24.18 zł w księgarni sferaduszy.pl
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavo...

zobacz więcej informacji

Cena: 24.18 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny za 24.18 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: K.E.Liber
Kategoria: Joga i medytacja
ISBN: 9788363534066
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn. Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

KUP TERAZ

Cena: 24.18 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny za 24.18 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavo...

zobacz więcej informacji

Cena: 24.18 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny za 24.18 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: K.E.Liber
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788363534066
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn. Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

KUP TERAZ

Cena: 28.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny za 28.95 zł w księgarni mestro.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 28.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Uniwersalny trening personalny za 28.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: K.E. LIBER
Kategoria: Poradniki/Zdrowie, styl życia
ISBN: 9788363534066
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: b/d

KUP TERAZ

Kerby Rosanes zyskał renomę świetnego ilustratora za sprawą serii Morphia. DELIKATNY ŚWIAT to zbiór rysunków do kolorowania przedstawiających ...

Porównaj ceny

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w...

Porównaj ceny

Mędrzec powiada: drugie życie zaczyna się wtedy, gdy zrozumiesz, że masz tylko jedno.Skoro już to wiesz, zacznij o siebie dbać i żyj nawet STO ...

Porównaj ceny

Seria Łatwe rysowanie to poradniki dla początkujących prezentujące wybrane zagadnienia rysunku w prosty do opanowania sposób. Autor, Mark Bergin,...

Porównaj ceny

Animorphia to niezwykła książka do kolorowania połączonego z zabawą w wyszukiwanie ukrytych obiektów. Książka wyróżnia się imponującą gr...

Porównaj ceny

Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko cenionej książki DNA żywienia, zaobserwowała, że wielu jej pacjentów nie spala...

Porównaj ceny

Poradnik z serii „JAK ŻYĆ…?” szybko i skutecznie pozbawi cię złudzeń!* *Usuwa ponad 90% złudzeń. ...

Porównaj ceny

Książka Niny Bojarskiej, prowadzącej wraz z mężem Damianem Bojarskim bieszczadzką fundację Zdrowi z Natury, poświęcona jest przede wszystkim ...

Porównaj ceny

Pragniesz złapać wiatr w żagle na polu zawodowym i w pełni wykorzystywać swój potencjał? A może czujesz, że Twoja kariera stanęła w miejscu...

Porównaj ceny

Masaż Gua Sha usprawnia przepływ krwi, zmniejsza dyskomfort i ból. Metoda ta pobudza krążenie limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Wpły...

Porównaj ceny