Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak - 10 ofert

Liczba ofert: 10.
Książkę Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 można najtaniej kupić w sklepie internetowym dobre-ksiazki.com.pl za jedyne 23.69zł.
Średnia cena książki Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 wynosi 26.783000zł.

Cena: 23.69 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Pokonaj stres, dziÄ™ki technikom relaksacji. Samo Sedno za 23.69 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, ...

zobacz więcej informacji

Cena: 23.69 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Pokonaj stres, dziÄ™ki technikom relaksacji. Samo Sedno za 23.69 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, t...

KUP TERAZ

Cena: 24.87 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 za 24.87 zł w księgarni dadada.pl
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stane...

zobacz więcej informacji

Cena: 24.87 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 za 24.87 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

KUP TERAZ

Cena: 25.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji za 25.50 zł w księgarni madbooks.pl
Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć,...

zobacz więcej informacji

Cena: 25.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji za 25.50 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: 2020

Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara
Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć,
lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach
pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie,
w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna
siÄ™ od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki
ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie
energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie.
Kolejny
krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się
na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy
wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty
pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak:
ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie
się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby
harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki
oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak:
bębny, gongi i misy tybetańskie.
Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania
(do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez
czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).
W książce
zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego
spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami
naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego
myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne
miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.
-
Dagmara Gmitrzak
Dlaczego poradnik trafia w Samo
Sedno?
- przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie
z nim radzić
- uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji
- objaśnia
psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych
- prezentuje
praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

KUP TERAZ

Cena: 25.65 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji | za 25.65 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stane...

zobacz więcej informacji

Cena: 25.65 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji | za 25.65 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: b/d

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragogStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenieKolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.Dagmara GmitrzakDlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzićuczy pozytywnego myślenia i kontroli emocjiobjaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznychprezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

KUP TERAZ

Cena: 25.87 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 za 25.87 zł w księgarni sferaduszy.pl
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stane...

zobacz więcej informacji

Cena: 25.87 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 za 25.87 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Joga i medytacja
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

KUP TERAZ

Cena: 25.87 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 za 25.87 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stane...

zobacz więcej informacji

Cena: 25.87 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji wyd. 2 za 25.87 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Medytacja
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

KUP TERAZ

Cena: 25.89 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 25.89 zł w księgarni profit24.pl
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stane...

zobacz więcej informacji

Cena: 25.89 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 25.89 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: b/d

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragogStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenieKolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.Dagmara GmitrzakDlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzićuczy pozytywnego myślenia i kontroli emocjiobjaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznychprezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

KUP TERAZ

Cena: 26.07 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak ! za 26.07 zł w księgarni gandalf.com.pl
- najszybsza wysyłka! - najszybsza wysyłka!

zobacz więcej informacji

Cena: 26.07 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak ! za 26.07 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Książki, poradniki
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

- najszybsza wysyłka!

KUP TERAZ

Cena: 31.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji za 31.47 zł w księgarni selkar.pl
Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, ...

zobacz więcej informacji

Cena: 31.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji za 31.47 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Książki/Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne/Psychologia. Psychoterapia/Techniki psychologii i psychoterapii/Medytacja
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: 2020

Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.

Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie.

Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.

Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

KUP TERAZ

Cena: 32.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji za 32.95 zł w księgarni mestro.pl
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stane...

zobacz więcej informacji

Cena: 32.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Pokonaj stres dziÄ™ki technikom relaksacji za 32.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: b/d

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragogStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenieKolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.Dagmara GmitrzakDlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzićuczy pozytywnego myślenia i kontroli emocjiobjaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznychprezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

KUP TERAZ

Porównaj ceny

Dorota Gromnicka, doświadczona psycholog i terapeutka, przedstawia poczucie własnej wartości jako bardzo istotne w osiąganiu dojrzałości, tworze...

Porównaj ceny

Tylko jedna osoba stoi Ci na drodze do nadzwyczajnych sukcesów, spełnienia marzeń i wyzwolenia drzemiących w Tobie pokładów kreatywności, sił ...

Porównaj ceny

Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Co zrobić, aby dbało o porządek w swoim pokoju? Jak przekonać je do okazywania wdzięczności?...

Porównaj ceny

Ta książka zmienia życie.Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cies...

Porównaj ceny

Porównaj ceny

Niniejsza książka oferuje Państwu szczególny rodzaj apteczki, ponieważ w tym przypadku nie będą wam potrzebne żadne środki lecznicze ani inne...

Porównaj ceny

- zakładka do książek gratis!! - zakładka do książek gratis!!

Porównaj ceny

Porównaj ceny

Angielski Gramatyka z ćwiczeniami Dla początkujących i średnio zaawansowanych * najważniejsze zagadnienia gramatyczne * różnorodne ć...

Porównaj ceny