Cena: 30.60 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Autoterapia za 30.60 zł w księgarni lideria.pl
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą†stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniaj...
zobacz więcej informacji
Cena: 30.60 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Autoterapia za 30.60 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Astrum
Kategoria: Książki / Poradniki / Biznes i praca
ISBN: 9788372777201
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą†stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania – oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego „dopada†Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
KUP TERAZ