Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość - Lisa M. Schab - 9 ofert

Liczba ofert: 9.
Książkę JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość można najtaniej kupić w sklepie internetowym nieprzeczytane.pl za jedyne 42.68zł.
Średnia cena książki JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość wynosi 49.396667zł.

Cena: 42.68 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz | za 42.68 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Zdrowe i stabilne poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci jest w zasiÄ™gu możliwoÅ›ci każdego czÅ‚owieka - bez wzglÄ™du na to, jak trudnÄ… drogÄ™ ma za sobÄ….â€...

zobacz więcej informacji

Cena: 42.68 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz | za 42.68 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: GWP – Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788374899109
Waga: 0.2300 kg
Rok wydania: b/d

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka - bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą.„Nic mi nie wychodzi", „Nie jestem wystarczająco dobra", „To mnie przerasta" -automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia.Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie - aby to zmienić.Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości.Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie.Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie:- wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości;- masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu;- jesteś w stanie podejmować ryzyko;- rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak;- podejmujesz lepsze, niezależne decyzje;- mniej się martwisz;- traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

KUP TERAZ

Cena: 46.40 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość za 46.40 zł w księgarni dadada.pl
Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą....

zobacz więcej informacji

Cena: 46.40 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość za 46.40 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: GWP
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788374899109
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą. „Nic mi nie wychodzi”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „To mnie przerasta” –automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; jesteś w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej się martwisz; traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

KUP TERAZ

Cena: 47.27 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 47.27 zł w księgarni profit24.pl
Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka - bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą. ...

zobacz więcej informacji

Cena: 47.27 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 47.27 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: GWP – Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788374899109
Waga: 0.2300 kg
Rok wydania: b/d

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka - bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą. „Nic mi nie wychodzi", „Nie jestem wystarczająco dobra", „To mnie przerasta" -automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie - aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: - wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; - masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; - jesteś w stanie podejmować ryzyko; - rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; - podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; - mniej się martwisz; - traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

KUP TERAZ

Cena: 47.90 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość za 47.90 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą....

zobacz więcej informacji

Cena: 47.90 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość za 47.90 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: GWP
Kategoria: Psychologia i psychoterapia
ISBN: 9788374899109
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą. „Nic mi nie wychodzi”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „To mnie przerasta” –automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; jesteś w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej się martwisz; traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

KUP TERAZ

Cena: 47.90 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość za 47.90 zł w księgarni sferaduszy.pl
Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą....

zobacz więcej informacji

Cena: 47.90 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz. PrzegoÅ„ chmury samokrytyki i odkryj swojÄ… wrodzonÄ… wartość za 47.90 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: GWP
Kategoria: Sukces i motywacja
ISBN: 9788374899109
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą. „Nic mi nie wychodzi”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „To mnie przerasta” –automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; jesteś w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej się martwisz; traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

KUP TERAZ

Cena: 48.23 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz za 48.23 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 48.23 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz za 48.23 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki
ISBN: 9788374899109
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2021

KUP TERAZ

Cena: 51.27 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz Glenn R. Schiraldi ! za 51.27 zł w księgarni gandalf.com.pl
- najszybsza wysyłka! - najszybsza wysyłka!

zobacz więcej informacji

Cena: 51.27 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz Glenn R. Schiraldi ! za 51.27 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Kategoria: Książki, poradniki
ISBN: 9788374899109
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

- najszybsza wysyłka!

KUP TERAZ

Cena: 51.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz za 51.95 zł w księgarni mestro.pl
Zdrowe i stabilne poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci jest w zasiÄ™gu możliwoÅ›ci każdego czÅ‚owieka - bez wzglÄ™du na to, jak trudnÄ… drogÄ™ ma za sobÄ….â€...

zobacz więcej informacji

Cena: 51.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz za 51.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: GWP – Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788374899109
Waga: 0.2300 kg
Rok wydania: b/d

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka - bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą.„Nic mi nie wychodzi", „Nie jestem wystarczająco dobra", „To mnie przerasta" -automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia.Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie - aby to zmienić.Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości.Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie.Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie:- wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości;- masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu;- jesteś w stanie podejmować ryzyko;- rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak;- podejmujesz lepsze, niezależne decyzje;- mniej się martwisz;- traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

KUP TERAZ

Cena: 60.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz za 60.97 zł w księgarni selkar.pl
Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka - bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą.&n...

zobacz więcej informacji

Cena: 60.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz JesteÅ› kimÅ› wiÄ™cej, niż myÅ›lisz za 60.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: GWP
Kategoria: Książki/Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne/Psychologia. Psychoterapia/Uczucia. Emocje. Zmysły
ISBN: 9788374899109
Waga: 0.5400 kg
Rok wydania: 2021

Zdrowe i stabilne poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci jest w zasiÄ™gu możliwoÅ›ci każdego czÅ‚owieka - bez wzglÄ™du na to, jak trudnÄ… drogÄ™ ma za sobÄ…. "Nic mi nie wychodzi", "Nie jestem wystarczajÄ…co dobra", "To mnie przerasta" -automatyczne myÅ›li naznaczone samokrytycyzmem majÄ… ogromny wpÅ‚yw nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci. Nadmierne skupianie siÄ™ na wÅ‚asnych niedoskonaÅ‚oÅ›ciach i potkniÄ™ciach rzutuje na każdÄ… sferÄ™ naszego życia. Blokuje nasze dziaÅ‚ania, zniechÄ™ca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania siÄ™ z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podoÅ‚amy ich realizacji. Jest przyczynÄ… stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwoÅ›ci na krytykÄ™. A to, jak postrzegamy samych siebie, znaczÄ…co wpÅ‚ywa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skÅ‚onność do samokrytyki, kwestionowania wÅ‚asnych umiejÄ™tnoÅ›ci lub ciÄ…gÅ‚ego porównywania siÄ™ z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć siÄ™ temu, jak traktujesz siebie - aby to zmienić. 
Niniejszy poradnik pomoże ci w peÅ‚ni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonaÅ‚oÅ›ciami i sÅ‚aboÅ›ciami. Uwolnisz siÄ™ od zwÄ…tpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troskÄ… i empatiÄ…. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrÄ… miarÄ… twojej prawdziwej wartoÅ›ci. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolÄ… ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejÅ›cia do siebie. DziÄ™ki nim odkryjesz swojÄ… wrodzonÄ… wartość, dowiesz siÄ™, jak wyjść poza wÅ‚asne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w caÅ‚ej swej zÅ‚ożonoÅ›ci z życzliwoÅ›ciÄ… i współczuciem, które stanowi doskonaÅ‚e antidotum na samokrytykÄ™.
W poradniku znajdziesz także najnowszÄ… wiedzÄ™ na temat plastycznoÅ›ci ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziaÅ‚ujÄ… na twoje samopoczucie. DziÄ™ki realistycznej i doceniajÄ…cej opinii o sobie:  wzmocnisz pewność siebie i wiarÄ™ we wÅ‚asne możliwoÅ›ci; masz wiÄ™kszÄ… motywacjÄ™ do dziaÅ‚ania i wprowadzania zmian w życiu; jesteÅ› w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postÄ™powanie, gdy coÅ› idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej siÄ™ martwisz; traktujesz siebie z życzliwoÅ›ciÄ…, akceptacjÄ… i współczuciem.

KUP TERAZ

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i prakt...

Porównaj ceny

Po wielkim sukcesie Wywierania wpÅ‚ywu na ludzi Robert B. Cialdini – Å›wiatowej sÅ‚awy autorytet w dziedzinie psychologii spoÅ‚ecznej – postanowiÅ...

Porównaj ceny

Polecany przez wykÅ‚adowców podstawowy podrÄ™cznik psychologii! Książka prezentuje najważniejsze zagadnienia z zakresu psychologii. Autor przybliÅ...

Porównaj ceny

Jeśli Mama jest rozchwiana, świat jest rozchwiany. Jeśli Mama nie jest szczęśliwa, nikt nie jest szczęśliwy. Jeśli Tata budzi strach, świat b...

Porównaj ceny

Koncept był zwodniczo prosty - bestsellerowy autor "The New York Timesa" postanowił podziękować każdej osobie zaangażowanej w przygotowanie jego...

Porównaj ceny

Nowe wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Granica między tymi postawami jest cienka i nieoczywista. ...

Porównaj ceny

Metody i techniki stosowanej analizy zachowaniaWczesna diagnoza i jak najszybsze rozpoczęcie skutecznej terapii mogą znacząco wpłynąć na funkcjo...

Porównaj ceny

Książka ta powstaÅ‚a w celu propagowania praktycznej wiedzy o zespole Aspergera, aby uÅ‚atwić zrozumienie osób dotkniÄ™tych tym zaburzeniem - zarÃ...

Porównaj ceny

Dowiedz siÄ™, co FORTUNA myÅ›li O PORAÅ»CE!• Czy wiesz, jak konfrontować siÄ™ z niepowodzeniem?• Czy traktujesz porażkÄ™ jako element rozwoju?â€...

Porównaj ceny

Czujesz lęk i niepokój? Nie wiesz, jaką decyzję podjąć? Ta książka pomoże ci przejść przez trudne emocje i metodą małych kroków wyjść ...

Porównaj ceny