Cena: 47.53 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Przeprogramuj swój mózg. Jak poradzić sobie z lÄ™kiem, panikÄ… i zamartwianiem siÄ™ dziÄ™ki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważnoÅ›ci za 47.53 zł w księgarni dadada.pl
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zm...
zobacz więcej informacji
Cena: 47.53 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Przeprogramuj swój mózg. Jak poradzić sobie z lÄ™kiem, panikÄ… i zamartwianiem siÄ™ dziÄ™ki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważnoÅ›ci za 47.53 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: GWP Profesjonalne
Kategoria: Psychologiczna
ISBN: 9788374899314
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem – to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu. Obejmuje on dziesięć podstawowych umiejętności potrzebnych do przeprogramowania mózgu, tak aby: • przezwyciężyć lęk, • przestać krytykować siebie, • być tu i teraz, • uwolnić się od bólu emocjonalnego, • zwiększyć odporność psychiczną, • zmieniać perspektywę, • ostudzić silne emocje, • przestać odkładać działanie na później, • być człowiekiem pewnym siebie, • utrzymać wypracowane rezultaty
KUP TERAZ