Cena: 49.82 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Nowoczesny trening siÅ‚owy - Jak zbudować ... za 49.82 zł w księgarni sferaduszy.pl
Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona p...
zobacz więcej informacji
Cena: 49.82 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Nowoczesny trening siÅ‚owy - Jak zbudować ... za 49.82 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Galaktyka
Kategoria: Zdrowie
ISBN: 9788375790955
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Nowoczesny trening siÅ‚owy- najlepsza droga do rozwiniÄ™cia peÅ‚nego potencjaÅ‚u swojego ciaÅ‚a. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez czÅ‚onków zespoÅ‚u redakcyjnego Mens Health, wiodÄ…cych ekspertów w dziedzinie treningu siÅ‚owego. PodrÄ™cznik jest peÅ‚en znakomitej jakoÅ›ci kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodÄ™ wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też Å›wietne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hoÅ‚d dla wspaniaÅ‚ej i zadziwiajÄ…cej maszyny, jakÄ… jest mÄ™skie ciaÅ‚o - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz siÄ™ z niej jak najlepiej wykorzystać potencjaÅ‚ swojego ciaÅ‚a. * Dowiedz siÄ™ jak zbudowane sÄ… twoje mięśnie i jak dziaÅ‚a twoje ciaÅ‚o * Poznaj sekrety budowania mięśni * Podążaj 6-miesiÄ™cznym programem treningowym, który bÄ™dzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokÅ‚adnie opisanych ćwiczeÅ„) Książka ""Nowoczesny trening siÅ‚owy"" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii czÅ‚owieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeÅ„ oraz plany treningowe stworzone z myÅ›lÄ… o zaawansowanych ćwiczÄ…cych jak i tych poczÄ…tkujÄ…cych. Autor pÅ‚ynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazujÄ…c sposób budowy mięśni w sposób zrozumiaÅ‚y zarówno dla ćwiczÄ…cych, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dziÄ™ki czemu Å‚atwiej bÄ™dzie mu zrozumieć rolÄ™ diety w planie treningowym. Polecam tÄ™ książkÄ™ wszystkim zainteresowanym budowÄ… mięśni! Jakub Mauricz SPRAW, Å»EBY TWOJE MIĘŚNIE BYÅY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUÅ» DZIÅš! Ian King jest australijskim trenerem siÅ‚owym, który przez ostatnie dwie dekady prowadziÅ‚ czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Mens Health i autorem The Testosterone Advantage Plan
KUP TERAZ