Cena: 24.88 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Ukryta przewaga za 24.88 zł w księgarni sferaduszy.pl
Tom Danielson zawodowo zajmowaÅ‚ siÄ™ kolarstwem. Pewnego dnia doznaÅ‚ wypadku, który postawiÅ‚ jego dalszÄ… karierÄ™ pod znakiem zapytania. Ostry bÃ...
zobacz więcej informacji
Cena: 24.88 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Ukryta przewaga za 24.88 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Galaktyka
Kategoria: Zdrowie
ISBN: 9788375794045
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Tom Danielson zawodowo zajmowaÅ‚ siÄ™ kolarstwem. Pewnego dnia doznaÅ‚ wypadku, który postawiÅ‚ jego dalszÄ… karierÄ™ pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiaÅ‚ dalsze trenowanie. SzukajÄ…c ratunku kolarz spotkaÅ‚ Allison Westfaht – znakomitÄ… specjalistki fizjologii ruchu, która pomogÅ‚a Danielsonowi uwolnić siÄ™ od cierpienia i wrócić do sportu, zalecajÄ…c specjalistyczne ćwiczenia. W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie gÅ‚Ä™bokie. To wÅ‚aÅ›nie one sÄ… odpowiedzialne za koordynacjÄ™ ruchu, siÅ‚Ä™ i wytrzymaÅ‚ość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizacjÄ™ i kondycjÄ™ ciaÅ‚a. Książka Toma Danielsona to obowiÄ…zkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni gÅ‚Ä™bokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to wÅ‚aÅ›nie w nich kryje siÄ™ tytuÅ‚owa „ukryta przewagaâ€.
KUP TERAZ