Cena: 71.76 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz RUCH NATURALNY W PRAKTYCE za 71.76 zł w księgarni dadada.pl
W tej przeÅ‚omowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaÅ›nia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejÄ™tnoÅ›ci potrzebne do tego, aby byÄ...
zobacz więcej informacji
Cena: 71.76 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz RUCH NATURALNY W PRAKTYCE za 71.76 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Galaktyka
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788375797497
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
W tej przeÅ‚omowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaÅ›nia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejÄ™tnoÅ›ci potrzebne do tego, aby być w peÅ‚ni sprawnym, wydolnym czÅ‚owiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocÄ… dwunastu zasad, które skÅ‚adajÄ… siÄ™ na tak zwany „manifestâ€. NastÄ™pnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczÄ™cia ćwiczeÅ„ ruchu naturalnego, dotyczÄ…ce miÄ™dzy innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaÅ› wyjaÅ›nia kwestie efektywnoÅ›ci ćwiczeÅ„ i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejÄ™tnoÅ›ci. KsiążkÄ™ tÄ™ zamykajÄ… szczegółowe instrukcje dotyczÄ…ce przyjmowania wielu różnych pozycji, poczÄ…wszy od tych na ziemi (leżenie i czoÅ‚ganie siÄ™), przez rozmaite pozy poÅ›rednie, a skoÅ„czywszy na poruszaniu siÄ™ w górÄ™ (wspinanie siÄ™ i wiszenie). Każda technika zostaÅ‚a zilustrowana zdjÄ™ciami pokazujÄ…cymi sposób jej wykonania i prawidÅ‚owÄ… postawÄ™.
KUP TERAZ