Cena: 27.41 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki | za 27.41 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak...
zobacz więcej informacji
Cena: 27.41 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki | za 27.41 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: GALAKTYKA
Kategoria: Zdrowie, styl życia/Zdrowie, uroda
ISBN: 9788375798128
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: b/d
Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, mÅ‚odzi czy mÄ…drzy jesteÅ›my – nasze zdrowie nie zyska na jakoÅ›ci, dopóki nie bÄ™dziemy poprawnie oddychać.Jako gatunek utraciliÅ›my zdolność prawidÅ‚owego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza Å›wiat, aby dowiedzieć siÄ™, co poszÅ‚o nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródÅ‚ach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkoÅ‚ach chóralnych w New Jersey i na peÅ‚nych smogu ulicach São Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i Å‚Ä…czy siÅ‚y z „pulmonautamiâ€, aby naukowo testować moc oddechu. Okazuje siÄ™, że dziÄ™ki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narzÄ…dów wewnÄ™trznych, pozbyć siÄ™ chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotkniÄ™ty skoliozÄ… krÄ™gosÅ‚up. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! BazujÄ…c na tekstach medycznych z kilku tysiÄ™cy lat oraz na najnowszych, przeÅ‚omowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii czÅ‚owieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawaÅ‚o nam siÄ™, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu. Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie bÄ™dziecie oddychać tak samo.Zaczniecie lepsze, zdrowe życie.I nigdy nie zabraknie wam tchu.
KUP TERAZ