Cena: 25.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Szczęśliwszy o 10% za 25.50 zł w księgarni madbooks.pl
Zabawna i inteligentna historia sceptycznego dziennikarza, który odkrywa, że uważność i medytacja to najlepsze tematy, jakimi kiedykolwiek s...
zobacz więcej informacji
Cena: 25.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Szczęśliwszy o 10% za 25.50 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788377887981
Waga: 0.4300 kg
Rok wydania: 2016
Zabawna i inteligentna historia sceptycznego dziennikarza, który odkrywa, że uważność i medytacja to najlepsze tematy, jakimi kiedykolwiek się zajął.
Ta historia jest prawdziwa i zaczyna siÄ™ w miejscu, w którym niejedna kariera mogÅ‚aby siÄ™ skoÅ„czyć. MÅ‚ody, zdolny dziennikarz telewizyjnej stacji informacyjnej dostaje ataku paniki podczas nadawanego na żywo programu "Good Morning America". W jednej chwili wewnÄ™trzny gÅ‚os, który napÄ™dza jego lÄ™ki, przyprawia dziennikarza o oszalaÅ‚e bicie serce, utratÄ™ tchu i niekontrolowanÄ… gonitwÄ™ myÅ›li.Â
Dan Harris postanawia jednak stawić czoło strachowi i negatywnej samokrytyce. Z dziennikarskim zacięciem i osobistą motywacją konfrontuje swoją naturę sceptyka i niedowiarka z filozofią zen, buddyzmem, medytacją i neurobiologią. Stawia dociekliwe pytania takim mistrzom jak Eckhart Tolle, Jon Kabat-Zinn, Dalajlama, a także celebrytom i aktorom. Spędza kilka dni w ośrodku medytacyjnym oraz testuje polecone techniki na sobie. Wszystko to doprowadza go do wniosków spisanych w tej książce.
Jeśli umiejętność skupienia się na tym, co dzieje się tu i teraz, i podejście do tego ze spokojem uczyni nas choćby o 10% szczęśliwszymi, to warto spróbować.
To całkiem niezły zwrot z inwestycji, zwłaszcza jeśli jest nią  opanowanie trzech konkretnych umiejętności: praktykowania uważności (bycia tu i teraz), odczuwania szczęścia i zachowywania wyważonej postawy dzięki medytacji.
Książkę polecają:
To niewiarygodnie mądre, odważne, osobiste i odkrywcze spojrzenie na korzyści płynące z medytacji. Harris, unikając pułapki banałów i pustych frazesów, dostarcza cennych wskazówek, jak ta starożytna praktyka może nam pomóc dzisiaj. Najprościej mówiąc, ta książka pomaga ludziom.
- ELIZABETH GILBERT, autorka książki Jedz, módl się, kochaj
Niewątpliwie najlepsza książka o medytacji dla tych, którzy nigdy jeszcze nie medytowali i podchodzą do takich praktyk z dystansem albo ciekawością. Dan Harris zabiera nas w interesującą, porywającą i zabawną podróż po mrocznych zakątkach umysłu i podpowiada, co możemy zrobić, aby odnaleźć choć trochę spokoju. Książka Szczęśliwszy o 10%, łącząca osobiste wspomnienia i dziennikarstwo śledcze, jest w 100% absorbująca.
- DANIEL GOLEMAN, autor książek Inteligencja emocjonalna i Focus. Sztuka koncentracji jako ukryte dążenie do doskonałości
O autorze:
Dan Harris - współprowadzący program "Nightline" i weekendowe wydania "Good Morning America", autor reportaży do programów "20/20" i tygodniowego wydania "Good Morning America". Zanim zaczął pracować w stacji ABC, był dziennikarzem lokalnych stacji telewizyjnych w Bostonie i Maine. Mieszka z żoną Bianką w Nowym Jorku. Szczęśliwszy o 10% to jego pierwsza książka.
KUP TERAZ