Cena: 31.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz ZostaÅ„ fit nowa ty w 180 dni za 31.97 zł w księgarni selkar.pl
Książka jest poradnikiem w formie "dzienniczka dla odchudzających się". Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie...
zobacz więcej informacji
Cena: 31.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz ZostaÅ„ fit nowa ty w 180 dni za 31.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Dragon
Kategoria: bez kategorii
ISBN: 9788378871262
Waga: 0.6800 kg
Rok wydania: 2015
Książka jest poradnikiem w formie "dzienniczka dla odchudzajÄ…cych siÄ™". Osoby, które zechcÄ… poprawić swojÄ… wydolność, sylwetkÄ™ oraz zdrowie, bÄ™dÄ… kierować siÄ™ wyznaczonym przez autorkÄ™ planem, aby osiÄ…gnąć sukces.Poradnik bÄ™dzie zawierać:1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY- ukierunkowane na osoby poczÄ…tkujÄ…ce,- opracowane w okoÅ‚o 75% bez wykorzystania sprzÄ™tu, z możliwoÅ›ciÄ… wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,2) Å»YWIENIE- przykÅ‚ady zdrowych daÅ„ (Å›niadania / obiady / podwieczorki / kolacje),- sposób przygotowania każdego dania- dane na temat kalorycznoÅ›ci i wartoÅ›ci odżywczych skÅ‚adników oraz czas przygotowywania3) HASÅA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE4) TABELE POSTĘPU, w których bÄ™dÄ… zawarte pomiary masy ciaÅ‚a oraz obwody sylwetki
KUP TERAZ