Cena: 22.98 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz CzuÅ‚ość. Poradnik pozytywnego egoizmu. Audiobook CD | ZAKÅADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 22.98 zł w księgarni profit24.pl
Guru terapii odkrywa, co nas kształtuje, dlaczego to ważne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szczęśliwsze życie. Czy wiecie, w jaki sposób...
zobacz więcej informacji
Cena: 22.98 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz CzuÅ‚ość. Poradnik pozytywnego egoizmu. Audiobook CD | ZAKÅADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 22.98 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Wielka Litera
Kategoria: Dział ogólny/Audiobook CD
ISBN: 9788380327177
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Guru terapii odkrywa, co nas ksztaÅ‚tuje, dlaczego to ważne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szczęśliwsze życie. Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciÅ„stwo wpÅ‚ywa na wasze postrzeganie siebie i zwiÄ…zki z innymi? Jak szkoÅ‚a, bycie ofiarÄ… nÄ™kania, oczekiwania zwiÄ…zane z pÅ‚ciÄ…, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie siÄ™ na co dzieÅ„, oddziaÅ‚ujÄ… na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć siÄ™, czym tak naprawdÄ™ sÄ… emocje, skÄ…d siÄ™ biorÄ… i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie siÄ™, że was przytÅ‚oczÄ…? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporzÄ…dkować trudne emocje i rozprawić siÄ™ z bÅ‚Ä™dnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tÅ‚umaczy, skÄ…d biorÄ… siÄ™ najwiÄ™ksze problemy współczesnych ludzi: strach przed ocenÄ…, odrzuceniem, wikÅ‚anie siÄ™ w toksyczne relacje, sabotowanie wÅ‚asnych dziaÅ‚aÅ„ i dokonaÅ„. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozÅ‚ożyć skrzydeÅ‚, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dajÄ… nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjaÅ‚ i w peÅ‚ni cieszyć siÄ™ życiem. Dr Soph pozwoli wam dokÅ‚adnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzÄ™dzi obejmujÄ…cych sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważnoÅ›ci, okazywanie współczucia samym sobie, walkÄ™ z wewnÄ™trznym krytykiem oraz metody oddychania i relaksacji, które pozwolÄ… wam żyć peÅ‚niÄ… życia. JesteÅ›my bowiem czymÅ› wiÄ™cej niż tylko sumÄ… swoich doÅ›wiadczeÅ„. Doktor Soph to terapeutka i najlepsza przyjaciółka, na jakÄ… wszyscy zasÅ‚ugujemy. Åšwiat profesjonalnej pomocy psychologicznej wciąż pozostaje niedostÄ™pny dla wielu ludzi, a ta książka jest tak istotna i zmieniaÂjÄ…ca życie, że każdy powinien jÄ… mieć. To niesamowita lektura i dar dla Å›wiata. Scarlett Curtis, autorka bestsellerowej książki Feminists Don't Wear Pink (and Other Lies) Nareszcie! Książka, dziÄ™ki której wiedza o tajemnicach dobrego samopoczucia w każdym wieku opuszcza gabinet terapeutyczny i staje siÄ™ szeroko dostÄ™pna. CiepÅ‚y, dodajÄ…cy otuchy i szczery gÅ‚os doktor Soph sprawi, że zrozumiesz siebie, swoje zachowanie i zwiÄ…zki bez wydawania ciężkich pieniÄ™dzy na terapiÄ™. Dr Karen Gurney, autorka książki Mind the Gap Psychologia w najbardziej dostÄ™pnej i przydatnej formie! Sophie zabiera nas w podróż przez życie, aby wyjaÅ›nić, w jaki sposób myÅ›limy, czujemy i siÄ™ zachowujemy, a nastÄ™pnie pomaga nam zbudować solidnÄ… drogÄ™, którÄ… ruszymy naprzód i na której dobrze przeżyjemy resztÄ™ życia. Dr Emma Hepburn, autorka książki A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind
KUP TERAZ