Cena: 37.42 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Nie ma czasu na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych | za 37.42 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Książka „Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych†to idealna pozycja dla tych, którzy w codziennym ferworze zajęć porzucają...
zobacz więcej informacji
Cena: 37.42 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Nie ma czasu na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych | za 37.42 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: WYDAWNICTWO M
Kategoria: Kuchnia, diety, gotowanie/Diety
ISBN: 9788380435841
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Książka „Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych†to idealna pozycja dla tych, którzy w codziennym ferworze zajęć porzucajÄ… zdrowe nawyki lub odkÅ‚adajÄ… zadbanie o zdrowie „na spokojniejszy czasâ€.Każdy z nas żyje w okreÅ›lony dla siebie sposób: uksztaÅ‚towany przez nawyki nabyte w domu rodzinnym, zainspirowany przez trendy czy pod przymusem codziennych zadaÅ„. JesteÅ›my zabiegani i pracujemy do późna w nocy, a natÅ‚ok obowiÄ…zków uniemożliwia nam prowadzenie zdrowego stylu życia i spożywania peÅ‚nowartoÅ›ciowych posiÅ‚ków. CzÄ™sto też nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo niska wartość odżywcza, nieregularność i brak posiÅ‚ków wpÅ‚ywa negatywnie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz ogólnÄ… kondycjÄ™ organizmu, co przekÅ‚ada siÄ™ na jakość codziennego funkcjonowania.Milena Nosek motywuje czytelnika do samodzielnego planowania i przyrzÄ…dzania posiÅ‚ków. Podpowiada, jak wybierać i przechowywać produkty, by dÅ‚ugo zachowaÅ‚y swojÄ… Å›wieżość. Udowadnia, że przy dobrej organizacji nie wymaga to wiele czasu, a korzyÅ›ci dla naszego organizmu bÄ™dÄ… nieocenione.Z książki dowiemy siÄ™ jak przyrzÄ…dzić odżywcze, smaczne i niezbyt czasochÅ‚onne posiÅ‚ki. Autorka przygotowaÅ‚a wiele różnorodnych przepisów oraz przykÅ‚adowy tygodniowy plan żywienia z listÄ… zakupów. W przepisach podaÅ‚a orientacyjny czas przygotowywania posiÅ‚ków, ich kaloryczność, miary i jednostki produktów oraz krótkie sugestie o pakowaniu daÅ„ do pojemników, które Å‚atwo można potem dopasować do wÅ‚asnych planów i rozkÅ‚adu dnia.Zdrowe odżywianie bÄ™dzie pozytywnie wpÅ‚ywaÅ‚o na naszÄ… kondycjÄ™, jeÅ›li bÄ™dzie mu towarzyszyÅ‚a aktywność fizyczna, wÅ‚aÅ›ciwy balans miÄ™dzy czasem pracy i relaksu oraz odpowiednia ilość snu. Dlatego zachÄ™ca do tego, by zamiast gonić za najpopularniejszymi dietami czy treningami, po prostu poznać i zaakceptować potrzeby a także ograniczenia wÅ‚asnego organizmu – każdy z nas jest bowiem inny.
KUP TERAZ