Vegenerata bieg przez kuchnię czyli szalone menu ultramaratończyka - 10 ofert

Liczba ofert: 10.
Książkę Vegenerata bieg przez kuchniÄ™ czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka można najtaniej kupić w sklepie internetowym dobre-ksiazki.com.pl za jedyne 27.66zł.
Średnia cena książki Vegenerata bieg przez kuchniÄ™ czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka wynosi 32.126000zł.

Cena: 27.66 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 27.66 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
PRZEMYSŁAW VEGENERAT IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MO...

zobacz więcej informacji

Cena: 27.66 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 27.66 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: SÅ‚owne
Kategoria: Książki/Poradniki/Kulinaria
ISBN: 9788380533554
Waga: 0.7450 kg
Rok wydania: 2018

PRZEMYSŁAW VEGENERAT IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU.Przemysław Vegenerat Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim.W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ:opowieści o znanyc...

KUP TERAZ

Cena: 30.03 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 30.03 zł w księgarni dadada.pl
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODC...

zobacz więcej informacji

Cena: 30.03 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 30.03 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Burda Publishing Polska
Kategoria: Biografie
ISBN: 9788380533554
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim. W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ: · opowieści o znanych biegach długodystansowych, · anegdoty z życia ich uczestnika, · przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować. Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

KUP TERAZ

Cena: 30.41 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka | za 30.41 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODC...

zobacz więcej informacji

Cena: 30.41 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka | za 30.41 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Burda Książki
Kategoria: Kuchnia, diety, gotowanie/Diety
ISBN: 9788380533554
Waga: 0.7500 kg
Rok wydania: b/d

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim. W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ: · opowieści o znanych biegach długodystansowych, · anegdoty z życia ich uczestnika, · przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować. Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

KUP TERAZ

Cena: 30.69 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 30.69 zł w księgarni profit24.pl
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODC...

zobacz więcej informacji

Cena: 30.69 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 30.69 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Burda Książki
Kategoria: Kucharstwo. Żywność. Gastronomia/Diety
ISBN: 9788380533554
Waga: 0.7500 kg
Rok wydania: b/d

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim. W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ: · opowieści o znanych biegach długodystansowych, · anegdoty z życia ich uczestnika, · przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować. Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

KUP TERAZ

Cena: 30.74 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™ PrzemysÅ‚aw Ignaszewski ! za 30.74 zł w księgarni gandalf.com.pl
- najszybsza wysyłka! - najszybsza wysyłka!

zobacz więcej informacji

Cena: 30.74 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™ PrzemysÅ‚aw Ignaszewski ! za 30.74 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Burda Książki
Kategoria: Książki, kulinaria
ISBN: 9788380533554
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

- najszybsza wysyłka!

KUP TERAZ

Cena: 31.28 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 31.28 zł w księgarni sferaduszy.pl
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODC...

zobacz więcej informacji

Cena: 31.28 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 31.28 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Burda Publishing Polska
Kategoria: Joga i medytacja
ISBN: 9788380533554
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim. W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ: · opowieści o znanych biegach długodystansowych, · anegdoty z życia ich uczestnika, · przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować. Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

KUP TERAZ

Cena: 31.28 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 31.28 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODC...

zobacz więcej informacji

Cena: 31.28 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 31.28 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Burda Publishing Polska
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788380533554
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim. W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ: · opowieści o znanych biegach długodystansowych, · anegdoty z życia ich uczestnika, · przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować. Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

KUP TERAZ

Cena: 33.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™ czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 33.25 zł w księgarni madbooks.pl
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ P...

zobacz więcej informacji

Cena: 33.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™ czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 33.25 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788380533554
Waga: 0.7500 kg
Rok wydania: 2018

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU.

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim.

W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ:

· opowieści o znanych biegach długodystansowych,

· anegdoty z życia ich uczestnika,

· przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować.

Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym.

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

KUP TERAZ

Cena: 37.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 37.95 zł w księgarni mestro.pl
PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODC...

zobacz więcej informacji

Cena: 37.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 37.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: Burda Książki
Kategoria: Kuchnia, diety, gotowanie/Diety
ISBN: 9788380533554
Waga: 0.7500 kg
Rok wydania: b/d

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim. W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ: · opowieści o znanych biegach długodystansowych, · anegdoty z życia ich uczestnika, · przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować. Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

KUP TERAZ

Cena: 37.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 37.97 zł w księgarni selkar.pl
PRZEMYSŁAW "VEGENERAT" IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS ...

zobacz więcej informacji

Cena: 37.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Vegenerata bieg przez kuchniÄ™, czyli szalone menu ultramaratoÅ„czyka za 37.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Słowne (dawniej Burda Książki)
Kategoria: Książki/Poradniki/Zdrowie. Medycyna. Uroda/Zdrowie. Uroda/Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
ISBN: 9788380533554
Waga: 0.7500 kg
Rok wydania: 2018

PRZEMYSŁAW "VEGENERAT" IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU.
Przemysław "Vegenerat" Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim.
W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ:
· opowieści o znanych biegach długodystansowych,
· anegdoty z życia ich uczestnika,
· przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować.
Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym.
Przemysław "Vegenerat" Ignaszewski

KUP TERAZ

Ważne sÅ‚owa, które pomagajÄ… przedszkolakom nazwać emocje i zrozumieć Å›wiat. SÅ‚owa sÄ… niezwykle ważnym narzÄ™dziem wyrażania siebie i r...

Porównaj ceny

Baby Shark uczy kolorować! Duże, wyraziste ilustracje są idealne dla małych rączek. Doskonale sprawdza się jako pierwszy materiał do nauki kol...

Porównaj ceny

Ten podstÄ™pny wstyd… Zawsze myÅ›laÅ‚em, że jestem stworzony do wystÄ™powania na scenie, bo lubiÄ™ siÄ™ wygÅ‚upiać i przedrzeźniać innych. ...

Porównaj ceny

Janek i jego tata to Ratownicy Åšwiata z wielkiego rodu Witeziów. MajÄ… niezwykÅ‚e moce, kochajÄ… technologiÄ™ i poradzÄ… sobie z każdym problememâ€...

Porównaj ceny

W skład pakietu wchodzą:Nela w krainie orekNela i polarne zwierzętaŚladami Neli przez dżunglę, morza i oceanyNELA W KRAINIE OREKCzy marzyłeś k...

Porównaj ceny

Jak i kiedy atakują wirusy, w jaki sposób się namnażają? Dlaczego są tak zaraźliwe, zmienne genetycznie i ciągle poszukują nowych ofiar? Na c...

Porównaj ceny

Nowa edycja bestsellerowego poradnika Candida. Nie daj się zjeść grzybom w przystępny sposób wyjaśnia genezę choroby, czynniki sprzyjające jej...

Porównaj ceny

Energiczna i szalona Dominika z powieści A miało być tak pięknie! i Abonent czasowo niedostępny znowu w formie! W życiu Miki, odnoszącej sukce...

Porównaj ceny

Autorka, dietetyczka sportowa Dorota Traczyk, zebrała w niej podstawowe informacje o prawidłowej diecie przydatne dla trenującej młodzieży i jej ...

Porównaj ceny

ChcÄ™ biegać, ale nie wiem, od czego zacząć.   Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania?   Co jeÅ...

Porównaj ceny