Cena: 27.83 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Polubić poniedziaÅ‚ki czyli bliżej siebie nie... za 27.83 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Prawie każdy z nas miał doświadczenie zderzenia z codziennością po powrocie z klasycznego urlopu, warsztatu medytacyjnego czy wyjazdu poza miasto...
zobacz więcej informacji
Cena: 27.83 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Polubić poniedziaÅ‚ki czyli bliżej siebie nie... za 27.83 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Zwierciadło
Kategoria: Medytacja
ISBN: 9788381322386
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Prawie każdy z nas miaÅ‚ doÅ›wiadczenie zderzenia z codziennoÅ›ciÄ… po powrocie z klasycznego urlopu, warsztatu medytacyjnego czy wyjazdu poza miasto. Już sam moment, kiedy pomyÅ›leliÅ›my o powrocie do domu, mÄ™tliku spraw i przedsiÄ™wzięć do zaÅ‚atwienia, nierzadko wywoÅ‚ywaÅ‚ w nas opór. Kontrast miÄ™dzy samopoczuciem na wyjazdach a codziennoÅ›ciÄ… wydawaÅ‚ siÄ™ nie do zniesienia. SkÄ…d ten kontrast? Podczas urlopu czy wyjazdowego kursu medytacji znikajÄ… codzienne zobowiÄ…zania, nie wstajemy do pracy, zazwyczaj zbliżamy siÄ™ do przyrody i przyjaciół. Åatwiej wtedy o dobre samopoczucie, o luz, o uważność, zÅ‚apanie wÅ‚asnego rytmu slow i wyciszenie umysÅ‚u. Ale kontrast miÄ™dzy urlopem a codziennoÅ›ciÄ… wynika w dużej mierze z zupeÅ‚nie innej rzeczy – z tego, że na co dzieÅ„ nie żyjemy w zgodzie ze sobÄ…. GdybyÅ›my wiedli przyjazne sobie, wspierajÄ…ce życie, w zgodzie z naturalnymi potrzebami, bez uwikÅ‚aÅ„, napiÄ™cia i z klarownoÅ›ciÄ…, czego tak naprawdÄ™ chcemy, to wyjazd na surfing czy na wakacje byÅ‚by przywilejem, nie koniecznoÅ›ciÄ…. Bo skoro lubiÄ™ swoje życie, swojÄ… codzienność, lubiÄ™ też poniedziaÅ‚ki po powrocie. To książka o autentycznym lubieniu poniedziaÅ‚ków poprzez poznanie i polubienie siebie. Poprzez przytulenie wÅ‚asnej prawdziwoÅ›ci. Poprzez usÅ‚yszenie siebie poÅ›ród zgieÅ‚ku i tempa współczesnego Å›wiata. Bez wzglÄ™du na to, czy szukamy tylko sposobów na redukcjÄ™ stresu i patentu na pozbycie siÄ™ bezsennoÅ›ci, czy czujemy potrzebÄ™ gÅ‚Ä™bszego wglÄ…du w siebie. To także książka o tym, jak poznajÄ…c siebie, można siÄ™ trwale zmanipulować. I o tym, jak tego uniknąć. MichaÅ‚ NiewÄ™gÅ‚owski Nauczyciel medytacji i oddechu z 20-letnim doÅ›wiadczeniem, współtwórca pierwszej polskiej aplikacji medytacyjnej Intu, inicjator i organizator festiwalu Kazimiernikejszyn, autor bloga Medyteusz (na fb) oraz cyklu video Mówca Demotywacyjny, twórca autorskich warsztatów jak Restfulness: peÅ‚nowartoÅ›ciowy odpoczynek czy Intu: Offdays, nauczyciel programów YES+ i YES. Warsztaty prowadzi w Polsce i Europie, od warsztatów otwartych, przez korporacjach, po wiÄ™zienia i poprawczaki, gdzie dziaÅ‚a jako wolontariusz. UkoÅ„czyÅ‚ zdrowie publiczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ceni sobie naturalność, konkret i humor. Lubi zarówno ciszÄ™ przetkanÄ… letnim graniem Å›wierszczy, jak i ognistość festiwalowej zabawy. Tata dwóch przecórek.
KUP TERAZ