Cena: 23.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Medytacja to nie to co myÅ›lisz dlaczego uważność jest tak istotna za 23.25 zł w księgarni madbooks.pl
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobÄ… Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. ...
zobacz więcej informacji
Cena: 23.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Medytacja to nie to co myÅ›lisz dlaczego uważność jest tak istotna za 23.25 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki naukowe i popularnonaukowe/Psychologia i psychoterapia
ISBN: 9788381432122
Waga: 0.3100 kg
Rok wydania: 2020
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobÄ…
Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?
W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.
Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.
KUP TERAZ