Cena: 21.47 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Czas na medytacjÄ™ za 21.47 zł w księgarni dadada.pl
Popraw jakość życia w prosty i łatwy sposób Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć się życiem, sta...
zobacz więcej informacji
Cena: 21.47 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Czas na medytacjÄ™ za 21.47 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Czarna Owca
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788381436038
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Popraw jakość życia w prosty i Å‚atwy sposób Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć siÄ™ życiem, stawiać czoÅ‚a codziennym trudnoÅ›ciom. DziÄ™ki niej możesz odnaleźć wewnÄ™trzny spokój i emocjonalnÄ… równowagÄ™, o które coraz trudniej w dzisiejszym Å›wiecie. Christophe André, znany francuski psychiatra i psychoterapeuta, na przykÅ‚adzie wÅ‚asnych doÅ›wiadczeÅ„ oraz potwierdzonych badaÅ„ naukowych pokazuje, jak użytecznym i niosÄ…cym korzyÅ›ci dla zdrowia psychicznego i fizycznego narzÄ™dziem może być medytacja. W prostych, jasnych sÅ‚owach objaÅ›nia jej tajniki. TÅ‚umaczy również, czym jest praktyka, co ma do powiedzenia na jej temat nauka, z jakich tradycji siÄ™ wywodzi, jakie sÄ… jej korzyÅ›ci i ograniczenia. Pokazuje, jak zacząć i jak doskonalić jej technikÄ™. Ta książka przekaże Ci wszystko, co powinieneÅ› wiedzieć o medytacji – znajdziesz tu zarówno wyjaÅ›nienia teoretyczne, jak i praktyczne ćwiczenia, które już dziÅ› możesz zacząć wprowadzać w życie, aby uczynić je lepszym. Christophe André – francuski psychiatra i psychoterapeuta. W latach 1992–2018, w ramach uniwersyteckiej sÅ‚użby zdrowia psychicznego i terapeutów, pracowaÅ‚ w szpitalu Sainte-Anne w Paryżu. Specjalizuje siÄ™ w leczeniu zaburzeÅ„ lÄ™kowych i depresyjnych. Jest jednym z liderów terapii behawioralnych i poznawczych we Francji. Jako jeden z pierwszych wprowadziÅ‚ zastosowanie medytacji w psychoterapii. Jest autorem poradników i książek popularnonaukowych, m.in. „Życie wewnÄ™trzne†czy „Trzy minuty medytacjiâ€.
KUP TERAZ