Cena: 25.95 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Dieta dla zdrowia psychicznego za 25.95 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę  Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mó...
zobacz więcej informacji
Cena: 25.95 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Dieta dla zdrowia psychicznego za 25.95 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Feeria
Kategoria: Diety
ISBN: 9788382250473
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę  Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc?  Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł. Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy.
KUP TERAZ