Cena: 25.13 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz PÅ‚ywanie Droga do mistrzostwa za 25.13 zł w księgarni lideria.pl
Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. O...
zobacz więcej informacji
Cena: 25.13 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz PÅ‚ywanie Droga do mistrzostwa za 25.13 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Buk Rower
Kategoria: Ebooki i Audiobooki / Poradniki
ISBN: a09a58e09c32e3b39d3df455c3eadb81
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się: - Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym - Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji - Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych - Efektywny start i finisz Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.
Spis treści
Część 1 Zanurzenie Rozdział I Zacznij od wizji, planuj treningi Rozdział iII Przygotuj się na sukces Rozdział III Jak ryba w wodzie Część 2 Precyzja kluczem do doskonałości Rozdział IV Styl dowolny Rozdział V Styl grzbietowy Rozdział VI Styl motylkowy Rozdział VII Styl klasyczny Rozdział VIII Start, nawrót i finisz Część 3 Zapracuj na sukces Rozdział IX Wyposażenie Rozdział X Trening na basenie Rozdział XI Trening na lądzie Rozdział XII Trening na otwartych wodach Rozdział XIII Zaplanuj swój sukces Część 4 Rywalizacja Rozdział XIV Zawody na basenie Rozdział XV Rywalizacja na akwenach otwartych Dodatek
KUP TERAZ