Cena: 26.01 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Samo Sedno - NieÅ›miaÅ‚ość za 26.01 zł w księgarni lideria.pl
NieÅ›miaÅ‚ość utrudnia ci kontakty towarzyskie? ZniechÄ™ca do podejmowania wyzwaÅ„ zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu zwiÄ…zku? WyjdÅ...
zobacz więcej informacji
Cena: 26.01 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Samo Sedno - NieÅ›miaÅ‚ość za 26.01 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Ebooki i Audiobooki / Poradniki
ISBN: a1c7e51e72063bf11d025b6fd56df508
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!
Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.
Znajdź wÅ‚asnÄ… drogÄ™ do Å›miaÅ‚oÅ›ci!Â
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów
- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjamiÂ
- wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną
- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości
- przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia
O autorce:
Magdalena Staniek – psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.
KUP TERAZ