Cena: 14.25 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Techniki Antystresowe na każdy dzieÅ„ tygodnia za 14.25 zł w księgarni lideria.pl
Jeśli jesteś osobą zawsze wypoczętą, zadowoloną, nie przeżywasz żadnych niepokojów i nie posiadasz obaw – nie czytaj tego e-booka. ...
zobacz więcej informacji
Cena: 14.25 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Techniki Antystresowe na każdy dzieÅ„ tygodnia za 14.25 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Publishing Self
Kategoria: Ebooki i Audiobooki / Literatura piękna
ISBN: d7c1cfea4e6596d911cd3db375f29fd1
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Jeśli jesteś osobą zawsze wypoczętą, zadowoloną, nie przeżywasz żadnych niepokojów i nie posiadasz obaw – nie czytaj tego e-booka.
Jeśli taka osobą nie jesteś – kup e-booka o radzeniu sobie ze stresem na co dzień. Oddalać niepokój i niwelować stres można praktycznie w każdych okolicznościach. Zazwyczaj sądzimy, że odstresowywanie się to albo skomplikowane techniki relaksacyjne – ćwiczenia, medytacje, albo „proste†sposoby – sport, muzyka, szybka jazda, często alkohol.
Dzięki temu e-bookowi poznasz łatwe w użyciu i nie wymagające specjalistycznej wiedzy ani skomplikowanego sprzętu sposoby przeciwdziałające stresowi zawodowemu i osobistemu.
Nauczysz się jak szybko likwidować napięcie i tremę przed ważnym spotkaniem, wystąpieniem publicznym czy rozmową. E-book podpowie Ci jak „zaklinać†własny umysł w trudnych sytuacjach. Nie ma tu magii, sięgać będziemy natomiast do wiedzy psychologicznej.
Opracowanie pomoże Ci dobrać takie sposoby, które zaakceptujesz i które właśnie w Twoim przypadku – okażą się skuteczne.
Im mniej stresu i napięcia w Twoim życiu – tym lepsze relacje z otoczeniem, większa wydajność i zadowolenie z tego co robisz!
Ten okropny stres przeszkadza nam cieszyć siÄ™ tym, co mamy, stresujemy siÄ™ też nieco „na zapasâ€. Jak temu zaradzić - dowiesz siÄ™ z e-booka.
Podejmij decyzje o zakupie tej książki – to Twój pierwszy krok w walce ze stresem!
Â
Spis treści
Czy stres może być niebezpieczny? 11
Biznes-stres 13
Techniki antystresowe 17
Techniki długofalowe 17
Techniki na „cito†36
Dieta antystresowa 38
Jak ograniczyć stres – Filozofia antystresowa 42
Bibliografia 47
Â
Â
Â
KUP TERAZ