Cena: 37.41 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Praktyka uważnoÅ›ci. OÅ›miotygodniowy program ćwiczeÅ„ pozwalajÄ…cy uwolnić siÄ™ od depresji i napiÄ™cia emocjonalnego za 37.41 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność z...
zobacz więcej informacji
Cena: 37.41 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Praktyka uważnoÅ›ci. OÅ›miotygodniowy program ćwiczeÅ„ pozwalajÄ…cy uwolnić siÄ™ od depresji i napiÄ™cia emocjonalnego za 37.41 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Kategoria: Książki
ISBN: 9788323340393
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2016
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowa...
KUP TERAZ