Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - Rebekkah LaDyne - 3 ofert

Liczba ofert: 3.
Książkę Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym można najtaniej kupić w sklepie internetowym ebookpoint.pl za jedyne 29.40zł.
Średnia cena książki Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym wynosi 29.733333zł.

Cena: 29.40 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym za 29.40 zł w księgarni ebookpoint.pl
Wykorzystaj mÄ…drość ciaÅ‚a w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. DÅ‚ugotrwaÅ‚y czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysÅ...

zobacz więcej informacji

Cena: 29.40 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym za 29.40 zł w księgarni ebookpoint.pl
Wydawca: ebookpoint
Kategoria: bez kategorii
ISBN: 9788323372677
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Wykorzystaj mÄ…drość ciaÅ‚a w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. DÅ‚ugotrwaÅ‚y czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysÅ‚u, doÅ›wiadczamy go także w ciele. Odczuwamy  nieustajÄ…ce napiÄ™cie, boli nas brzuch, a serce koÅ‚acze w odpowiedzi na napiÄ™te terminy czy wizytÄ™ teÅ›ciów. Jak poradzić sobie z tym stanem? Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeÅ›li naprawdÄ™ chcemy uwolnić siÄ™ od stresu, musimy zmierzyć siÄ™ z nim zarówno w umyÅ›le, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. OpierajÄ…c siÄ™ na najnowszych badaniach poÅ›wiÄ™conych terapiom somatycznym, wyjaÅ›nia dziaÅ‚anie autonomicznego ukÅ‚adu nerwowego, tÅ‚umaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mÄ…drość ciaÅ‚a. Opracowana przez autorkÄ™ innowacyjna strategia obniżania stresu w ukÅ‚adzie ciaÅ‚o–umysÅ‚ (MBR, mind-body reset) za pomocÄ… prostych ćwiczeÅ„ somatycznych pomaga trwale zredukować napiÄ™cie i odzyskać spokój. Praktyczne narzÄ™dzia zawarte w książce Odetnij napiÄ™cie pomogÄ… Ci pokonać trudnÄ… drogÄ™ od przewlekÅ‚ego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele odpornoÅ›ci. DziÄ™ki tej książce: dowiesz siÄ™, na czym polegajÄ… fizyczne reakcje stresowe i jak sobie z nimi radzić; poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji stresu; nauczysz siÄ™ budować odporność psychicznÄ…, wykorzystujÄ…c swojÄ… inteligencjÄ™ somatycznÄ…. Odetnij napiÄ™cie to klarowny, praktyczny podrÄ™cznik pomagajÄ…cy ludziom w odzyskaniu odpornoÅ›ci życiowej po doÅ›wiadczeniu traumy i toksycznego stresu. Publikacja ta przedstawia proste, ale przemyÅ›lane narzÄ™dzia posiÅ‚kujÄ…ce siÄ™ Å›wiadomoÅ›ciÄ… ciaÅ‚a. Peter A. Levine, PhD twórca Somatic Experiencing®, zorientowanego na ciaÅ‚o podejÅ›cia do leczenia traumy Inteligencja somatyczna to czÄ™sto zaniedbywany lub wrÄ™cz zapomniany obszar. Rebekkah LaDyne pokazuje, jak wielki potencjaÅ‚ terapeutyczny w nim tkwi, i uÅ›wiadamia nam, że możemy z niego czerpać, jeÅ›li dopuÅ›cimy ten rodzaj inteligencji do swojej Å›wiadomoÅ›ci i damy jej przestrzeÅ„, w której bÄ™dzie mogÅ‚a naprawić rany po traumie i zaniedbaniu. Urs Honauer, PhD, SEP dyrektor Zentrum für Innere Ökologie w Zurychu Rebekkah LaDyne napisaÅ‚a mÄ…drÄ…, praktycznÄ… i przemyÅ›lanÄ… pozycjÄ™ pomagajÄ…cÄ… przetrwać stres i trudnoÅ›ci. LaDyne przeplata teoriÄ™ i udokumentowane praktyki, pokazujÄ…c, w jaki sposób bezpiecznie wykonywać ćwiczenia zmieniajÄ…ce relacje miÄ™dzy ciaÅ‚em a umysÅ‚em. David Treleaven, PhD autor Trauma-Sensitive Mindfulness Rebekkah LaDyne Å‚Ä…czy w jedno trzy potężne narzÄ™dzia: umysÅ‚owe, emocjonalne i somatyczne aspekty ciaÅ‚a ludzkiego, które stanowiÄ… trwaÅ‚e, naturalne formy obrony przed stresem. Jej niepodważalne metody Å‚Ä…czÄ… w równowadze ciaÅ‚o z umysÅ‚em i oddajÄ… gÅ‚os temu pierwszemu. Elena Gillespie, PhD Saybrook University, autorka The Anatomy of Death Rebekkah LaDyne, MS, SEP, od dwudziestu lat jest terapeutkÄ… somatycznÄ…, badaczkÄ… i edukatorkÄ… zajmujÄ…cÄ… siÄ™ umiejÄ™tnoÅ›ciami zwiÄ…zanymi z ciaÅ‚em i umysÅ‚em. Na podstawie szeroko zakrojonych badaÅ„ w zakresie leczenia ciaÅ‚a i umysÅ‚u (prowadzonych na Saybrook University) oraz ponad dwóch dekad pracy w zakresie dobrostanu fizycznego (ang. embodied well-being) stworzyÅ‚a protokóÅ‚ MBR. DziÄ™ki niemu pomogÅ‚a tysiÄ…com ludzi na caÅ‚ym Å›wiecie rozwinąć umiejÄ™tnoÅ›ci pracy z ciaÅ‚em w celu redukcji stresu i poprawy samopoczucia. Należy do United States Association for Body Psychotherapy. Autorka przedmowy Kathy L. Kain, PhD, od ponad trzydziestu lat prowadzi praktykÄ™ poÅ›wiÄ™conÄ… nauczaniu pracy z ciaÅ‚em oraz traumÄ…. Jako starsza trenerka Somatic Experiencing® jest ekspertkÄ… w dziedzinie wÅ‚Ä…czania dotyku do praktyki psychoterapeutycznej i pracy z traumÄ…, a także somatycznych podejść do pracy z traumÄ… rozwojowÄ… i zÅ‚ożonÄ…. WspóÅ‚autorka książki Nurturing Resilience.

KUP TERAZ

Cena: 29.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym za 29.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedyn...

zobacz więcej informacji

Cena: 29.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym za 29.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788323372677
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2021

Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem.

Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy  nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?

Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w układzie ciało–umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój.

Praktyczne narzędzia zawarte w książce Odetnij napięcie pomogą Ci pokonać trudną drogę od przewlekłego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele odporności.

Dzięki tej książce:

• dowiesz siÄ™, na czym polegajÄ… fizyczne reakcje stresowe i jak sobie z nimi radzić;
• poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji stresu;
• nauczysz siÄ™ budować odporność psychicznÄ…, wykorzystujÄ…c swojÄ… inteligencjÄ™ somatycznÄ….

Odetnij napięcie to klarowny, praktyczny podręcznik pomagający ludziom w odzyskaniu odporności życiowej po doświadczeniu traumy i toksycznego stresu. Publikacja ta przedstawia proste, ale przemyślane narzędzia posiłkujące się świadomością ciała.
Peter A. Levine, PhD twórca Somatic Experiencing®, zorientowanego na ciało podejścia do leczenia traumy

Inteligencja somatyczna to często zaniedbywany lub wręcz zapomniany obszar. Rebekkah LaDyne pokazuje, jak wielki potencjał terapeutyczny w nim tkwi, i uświadamia nam, że możemy z niego czerpać, jeśli dopuścimy ten rodzaj inteligencji do swojej świadomości i damy jej przestrzeń, w której będzie mogła naprawić rany po traumie i zaniedbaniu.
Urs Honauer, PhD, SEP dyrektor Zentrum für Innere Ökologie w Zurychu

Rebekkah LaDyne napisała mądrą, praktyczną i przemyślaną pozycję pomagającą przetrwać stres i trudności. LaDyne przeplata teorię i udokumentowane praktyki, pokazując, w jaki sposób bezpiecznie wykonywać ćwiczenia zmieniające relacje między ciałem a umysłem.
David Treleaven, PhD autor Trauma-Sensitive Mindfulness

Rebekkah LaDyne łączy w jedno trzy potężne narzędzia: umysłowe, emocjonalne i somatyczne aspekty ciała ludzkiego, które stanowią trwałe, naturalne formy obrony przed stresem. Jej niepodważalne metody łączą w równowadze ciało z umysłem i oddają głos temu pierwszemu.
Elena Gillespie, PhD Saybrook University, autorka The Anatomy of Death


Rebekkah LaDyne, MS, SEP, od dwudziestu lat jest terapeutką somatyczną, badaczką i edukatorką zajmującą się umiejętnościami związanymi z ciałem i umysłem. Na podstawie szeroko zakrojonych badań w zakresie leczenia ciała i umysłu (prowadzonych na Saybrook University) oraz ponad dwóch dekad pracy w zakresie dobrostanu fizycznego (ang. embodied well-being) stworzyła protokół MBR. Dzięki niemu pomogła tysiącom ludzi na całym świecie rozwinąć umiejętności pracy z ciałem w celu redukcji stresu i poprawy samopoczucia. Należy do United States Association for Body Psychotherapy.

Autorka przedmowy Kathy L. Kain, PhD, od ponad trzydziestu lat prowadzi praktykę poświęconą nauczaniu pracy z ciałem oraz traumą. Jako starsza trenerka Somatic Experiencing® jest ekspertką w dziedzinie włączania dotyku do praktyki psychoterapeutycznej i pracy z traumą, a także somatycznych podejść do pracy z traumą rozwojową i złożoną. Współautorka książki Nurturing Resilience.

KUP TERAZ

Cena: 29.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym za 29.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedyn...

zobacz więcej informacji

Cena: 29.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Odetnij napiÄ™cie. Jak pokonać stres dziÄ™ki praktykom psychosomatycznym za 29.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788323372677
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2021

Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem.

Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy  nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?

Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w układzie ciało–umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój.

Praktyczne narzędzia zawarte w książce Odetnij napięcie pomogą Ci pokonać trudną drogę od przewlekłego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele odporności.

Dzięki tej książce:

• dowiesz siÄ™, na czym polegajÄ… fizyczne reakcje stresowe i jak sobie z nimi radzić;
• poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji stresu;
• nauczysz siÄ™ budować odporność psychicznÄ…, wykorzystujÄ…c swojÄ… inteligencjÄ™ somatycznÄ….

Odetnij napięcie to klarowny, praktyczny podręcznik pomagający ludziom w odzyskaniu odporności życiowej po doświadczeniu traumy i toksycznego stresu. Publikacja ta przedstawia proste, ale przemyślane narzędzia posiłkujące się świadomością ciała.
Peter A. Levine, PhD twórca Somatic Experiencing®, zorientowanego na ciało podejścia do leczenia traumy

Inteligencja somatyczna to często zaniedbywany lub wręcz zapomniany obszar. Rebekkah LaDyne pokazuje, jak wielki potencjał terapeutyczny w nim tkwi, i uświadamia nam, że możemy z niego czerpać, jeśli dopuścimy ten rodzaj inteligencji do swojej świadomości i damy jej przestrzeń, w której będzie mogła naprawić rany po traumie i zaniedbaniu.
Urs Honauer, PhD, SEP dyrektor Zentrum für Innere Ökologie w Zurychu

Rebekkah LaDyne napisała mądrą, praktyczną i przemyślaną pozycję pomagającą przetrwać stres i trudności. LaDyne przeplata teorię i udokumentowane praktyki, pokazując, w jaki sposób bezpiecznie wykonywać ćwiczenia zmieniające relacje między ciałem a umysłem.
David Treleaven, PhD autor Trauma-Sensitive Mindfulness

Rebekkah LaDyne łączy w jedno trzy potężne narzędzia: umysłowe, emocjonalne i somatyczne aspekty ciała ludzkiego, które stanowią trwałe, naturalne formy obrony przed stresem. Jej niepodważalne metody łączą w równowadze ciało z umysłem i oddają głos temu pierwszemu.
Elena Gillespie, PhD Saybrook University, autorka The Anatomy of Death


Rebekkah LaDyne, MS, SEP, od dwudziestu lat jest terapeutką somatyczną, badaczką i edukatorką zajmującą się umiejętnościami związanymi z ciałem i umysłem. Na podstawie szeroko zakrojonych badań w zakresie leczenia ciała i umysłu (prowadzonych na Saybrook University) oraz ponad dwóch dekad pracy w zakresie dobrostanu fizycznego (ang. embodied well-being) stworzyła protokół MBR. Dzięki niemu pomogła tysiącom ludzi na całym świecie rozwinąć umiejętności pracy z ciałem w celu redukcji stresu i poprawy samopoczucia. Należy do United States Association for Body Psychotherapy.

Autorka przedmowy Kathy L. Kain, PhD, od ponad trzydziestu lat prowadzi praktykę poświęconą nauczaniu pracy z ciałem oraz traumą. Jako starsza trenerka Somatic Experiencing® jest ekspertką w dziedzinie włączania dotyku do praktyki psychoterapeutycznej i pracy z traumą, a także somatycznych podejść do pracy z traumą rozwojową i złożoną. Współautorka książki Nurturing Resilience.

KUP TERAZ

Zbiór zadań zawiera zgodnie z tytułem 1001 niewielkich objętościowo zadań testowych z podstawowej teorii obwodów elektrycznych. Są to z...

Porównaj ceny

This collection of episodes in the Commissioner Sanders series continues Wallace’s subtly humorous look at colonial Africa. In „Bones”, Wal...

Porównaj ceny

Zgodnie z rozporządzeniem (WE) Nr 852/2004 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 29 kwietnia 2004 r. w sprawie higieny środków spożywczych, któr...

Porównaj ceny

This series has been developed specifically for the Cambridge International AS & A Level Mathematics (9709) syllabus to be examined from 2020. Cambrid...

Porównaj ceny

Nowa powieść bestsellerowego francuskiego autora, którego książki sprzedano w nakładzie ponad pól miliona egzemplarzy. Wszystko j...

Porównaj ceny

Zapewnij swojemu psu przewagę na starcie!Pierwsze dwa lata życia twojego szczenięcia to kluczowy okres w jego rozwoju. Przystępując do szkolenia ...

Porównaj ceny

Bóg mi świadkiem to zabawny i przejmujący portret tego, co dręczy współczesne greckie społeczeństwo, ze wszystkimi jego sprzecznościami, widz...

Porównaj ceny

Porównaj ceny

Tom III/1 zawiera przegląd mityczno-filozoficzno-poetyckich doświadczeń i przedstawień "chwały" i zawartych w spuściźnie przedchrześcijańskie...

Porównaj ceny

Hrabianka Krystyna Skarbek tajna agentka, w czasie drugiej wojny swiatowej pracowała dla brytyjskich służb specjalnych pod pseudonimem Christine Gr...

Porównaj ceny