Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova - Nicholas Romanov, John Robson - 6 ofert

Liczba ofert: 6.
Książkę Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova można najtaniej kupić w sklepie internetowym madbooks.pl za jedyne 28.99zł.
Średnia cena książki Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova wynosi 42.248333zł.

Cena: 28.99 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 28.99 zł w księgarni madbooks.pl
Stosowałem metodę Pose wobec sportowców, których trenowałem, i udało mi się odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiągów. W ...

zobacz więcej informacji

Cena: 28.99 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 28.99 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788324638031
Waga: 0.4100 kg
Rok wydania: 2012

Stosowałem metodę Pose wobec sportowców, których trenowałem, i udało mi się odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiągów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwałów dla większości biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawę prędkości. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkości.Joe Friel, autor książki Triathlete...s Training Bible, były przewodniczący Krajowego Komitetu Treningowego USATJestem zawodowym triatlonistą od ośmiu lat i nieustannie poszukuję sposobów na poprawę moich wyników, by stać się tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjał. Dlatego też zdecydowałem, że moim trenerem będzie dr Romanov. Jego wiedza i biegłość (wliczając w to metodę Pose) są niezrównane w tej dyscyplinie sportu.Andrew JohnsNiezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.dr Nicholas RomanovDoprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie. Wyeliminuj kontuzje!Zwiększ swoją prędkość!Wzmocnij wytrzymałość!Popraw koordynację!Dr Nicholas S. Romanov był dyrektorem Wydziału Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykładowcą w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W połowie lat 70. stworzył metodę Pose, która zwiększa wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pływaniu, kolarstwie, gimnastyce, łyżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przełajowym. Obecnie prowadzi wykłady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce Południowej, we współpracy z klubami, krajowymi organami rządowymi oraz uniwersytetami.John Robson jest miłośnikiem surfingu, pływania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykułów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.

KUP TERAZ

Cena: 44.90 zł
Sklep: helion.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni helion.pl
StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich bie...

zobacz więcej informacji

Cena: 44.90 zł
Sklep: helion.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni helion.pl
Wydawca: helion
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788324638031
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiÄ…gów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwaÅ‚ów dla wiÄ™kszoÅ›ci biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawÄ™ prÄ™dkoÅ›ci. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkoÅ›ci. Joe Friel, autor książki Triathlete’s Training Bible, byÅ‚y przewodniczÄ…cy Krajowego Komitetu Treningowego USAT Jestem zawodowym triatlonistÄ… od oÅ›miu lat i nieustannie poszukujÄ™ sposobów na poprawÄ™ moich wyników, by stać siÄ™ tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjaÅ‚. Dlatego też zdecydowaÅ‚em, że moim trenerem bÄ™dzie dr Romanov. Jego wiedza i biegÅ‚ość (wliczajÄ…c w to metodÄ™ Pose) sÄ… niezrównane w tej dyscyplinie sportu. Andrew Johns Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci siÄ™ przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratoÅ„czyków. dr Nicholas Romanov   Doprowadź swojÄ… formÄ™ do mistrzowskiego poziomu! WiÄ™kszość książek o bieganiu skupia siÄ™ na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszajÄ… one gÅ‚ównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczÄ…ce tÄ™tna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety sÄ… ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić CiÄ™ w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podrÄ™cznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiajÄ…ce elastyczność, koordynacjÄ™ i siÅ‚Ä™ oraz rozwijajÄ…ce indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już bÄ™dziesz wiedziaÅ‚, JAK biegać, przekonasz siÄ™, że caÅ‚a reszta przyjdzie Ci bardzo Å‚atwo i naturalnie. Wyeliminuj kontuzje! ZwiÄ™ksz swojÄ… prÄ™dkość! Wzmocnij wytrzymaÅ‚ość! Popraw koordynacjÄ™! Dr Nicholas S. Romanov byÅ‚ dyrektorem WydziaÅ‚u Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykÅ‚adowcÄ… w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W poÅ‚owie lat 70. stworzyÅ‚ metodÄ™ Pose, która zwiÄ™ksza wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pÅ‚ywaniu, kolarstwie, gimnastyce, Å‚yżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przeÅ‚ajowym. Obecnie prowadzi wykÅ‚ady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce PoÅ‚udniowej, we wspóÅ‚pracy z klubami, krajowymi organami rzÄ…dowymi oraz uniwersytetami. John Robson jest miÅ‚oÅ›nikiem surfingu, pÅ‚ywania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykuÅ‚ów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.

KUP TERAZ

Cena: 44.90 zł
Sklep: septem.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni septem.pl
StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich bie...

zobacz więcej informacji

Cena: 44.90 zł
Sklep: septem.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni septem.pl
Wydawca: septem
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788324638031
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiÄ…gów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwaÅ‚ów dla wiÄ™kszoÅ›ci biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawÄ™ prÄ™dkoÅ›ci. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkoÅ›ci. Joe Friel, autor książki Triathlete’s Training Bible, byÅ‚y przewodniczÄ…cy Krajowego Komitetu Treningowego USAT Jestem zawodowym triatlonistÄ… od oÅ›miu lat i nieustannie poszukujÄ™ sposobów na poprawÄ™ moich wyników, by stać siÄ™ tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjaÅ‚. Dlatego też zdecydowaÅ‚em, że moim trenerem bÄ™dzie dr Romanov. Jego wiedza i biegÅ‚ość (wliczajÄ…c w to metodÄ™ Pose) sÄ… niezrównane w tej dyscyplinie sportu. Andrew Johns Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci siÄ™ przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratoÅ„czyków. dr Nicholas Romanov   Doprowadź swojÄ… formÄ™ do mistrzowskiego poziomu! WiÄ™kszość książek o bieganiu skupia siÄ™ na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszajÄ… one gÅ‚ównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczÄ…ce tÄ™tna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety sÄ… ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić CiÄ™ w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podrÄ™cznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiajÄ…ce elastyczność, koordynacjÄ™ i siÅ‚Ä™ oraz rozwijajÄ…ce indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już bÄ™dziesz wiedziaÅ‚, JAK biegać, przekonasz siÄ™, że caÅ‚a reszta przyjdzie Ci bardzo Å‚atwo i naturalnie. Wyeliminuj kontuzje! ZwiÄ™ksz swojÄ… prÄ™dkość! Wzmocnij wytrzymaÅ‚ość! Popraw koordynacjÄ™! Dr Nicholas S. Romanov byÅ‚ dyrektorem WydziaÅ‚u Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykÅ‚adowcÄ… w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W poÅ‚owie lat 70. stworzyÅ‚ metodÄ™ Pose, która zwiÄ™ksza wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pÅ‚ywaniu, kolarstwie, gimnastyce, Å‚yżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przeÅ‚ajowym. Obecnie prowadzi wykÅ‚ady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce PoÅ‚udniowej, we wspóÅ‚pracy z klubami, krajowymi organami rzÄ…dowymi oraz uniwersytetami. John Robson jest miÅ‚oÅ›nikiem surfingu, pÅ‚ywania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykuÅ‚ów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.

KUP TERAZ

Cena: 44.90 zł
Sklep: onepress.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni onepress.pl
StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich bie...

zobacz więcej informacji

Cena: 44.90 zł
Sklep: onepress.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni onepress.pl
Wydawca: onepress
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788324638031
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiÄ…gów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwaÅ‚ów dla wiÄ™kszoÅ›ci biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawÄ™ prÄ™dkoÅ›ci. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkoÅ›ci. Joe Friel, autor książki Triathlete’s Training Bible, byÅ‚y przewodniczÄ…cy Krajowego Komitetu Treningowego USAT Jestem zawodowym triatlonistÄ… od oÅ›miu lat i nieustannie poszukujÄ™ sposobów na poprawÄ™ moich wyników, by stać siÄ™ tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjaÅ‚. Dlatego też zdecydowaÅ‚em, że moim trenerem bÄ™dzie dr Romanov. Jego wiedza i biegÅ‚ość (wliczajÄ…c w to metodÄ™ Pose) sÄ… niezrównane w tej dyscyplinie sportu. Andrew Johns Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci siÄ™ przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratoÅ„czyków. dr Nicholas Romanov   Doprowadź swojÄ… formÄ™ do mistrzowskiego poziomu! WiÄ™kszość książek o bieganiu skupia siÄ™ na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszajÄ… one gÅ‚ównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczÄ…ce tÄ™tna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety sÄ… ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić CiÄ™ w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podrÄ™cznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiajÄ…ce elastyczność, koordynacjÄ™ i siÅ‚Ä™ oraz rozwijajÄ…ce indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już bÄ™dziesz wiedziaÅ‚, JAK biegać, przekonasz siÄ™, że caÅ‚a reszta przyjdzie Ci bardzo Å‚atwo i naturalnie. Wyeliminuj kontuzje! ZwiÄ™ksz swojÄ… prÄ™dkość! Wzmocnij wytrzymaÅ‚ość! Popraw koordynacjÄ™! Dr Nicholas S. Romanov byÅ‚ dyrektorem WydziaÅ‚u Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykÅ‚adowcÄ… w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W poÅ‚owie lat 70. stworzyÅ‚ metodÄ™ Pose, która zwiÄ™ksza wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pÅ‚ywaniu, kolarstwie, gimnastyce, Å‚yżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przeÅ‚ajowym. Obecnie prowadzi wykÅ‚ady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce PoÅ‚udniowej, we wspóÅ‚pracy z klubami, krajowymi organami rzÄ…dowymi oraz uniwersytetami. John Robson jest miÅ‚oÅ›nikiem surfingu, pÅ‚ywania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykuÅ‚ów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.

KUP TERAZ

Cena: 44.90 zł
Sklep: bezdroza.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni bezdroza.pl
StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich bie...

zobacz więcej informacji

Cena: 44.90 zł
Sklep: bezdroza.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni bezdroza.pl
Wydawca: bezdroza
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788324638031
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiÄ…gów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwaÅ‚ów dla wiÄ™kszoÅ›ci biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawÄ™ prÄ™dkoÅ›ci. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkoÅ›ci. Joe Friel, autor książki Triathlete’s Training Bible, byÅ‚y przewodniczÄ…cy Krajowego Komitetu Treningowego USAT Jestem zawodowym triatlonistÄ… od oÅ›miu lat i nieustannie poszukujÄ™ sposobów na poprawÄ™ moich wyników, by stać siÄ™ tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjaÅ‚. Dlatego też zdecydowaÅ‚em, że moim trenerem bÄ™dzie dr Romanov. Jego wiedza i biegÅ‚ość (wliczajÄ…c w to metodÄ™ Pose) sÄ… niezrównane w tej dyscyplinie sportu. Andrew Johns Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci siÄ™ przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratoÅ„czyków. dr Nicholas Romanov   Doprowadź swojÄ… formÄ™ do mistrzowskiego poziomu! WiÄ™kszość książek o bieganiu skupia siÄ™ na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszajÄ… one gÅ‚ównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczÄ…ce tÄ™tna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety sÄ… ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić CiÄ™ w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podrÄ™cznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiajÄ…ce elastyczność, koordynacjÄ™ i siÅ‚Ä™ oraz rozwijajÄ…ce indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już bÄ™dziesz wiedziaÅ‚, JAK biegać, przekonasz siÄ™, że caÅ‚a reszta przyjdzie Ci bardzo Å‚atwo i naturalnie. Wyeliminuj kontuzje! ZwiÄ™ksz swojÄ… prÄ™dkość! Wzmocnij wytrzymaÅ‚ość! Popraw koordynacjÄ™! Dr Nicholas S. Romanov byÅ‚ dyrektorem WydziaÅ‚u Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykÅ‚adowcÄ… w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W poÅ‚owie lat 70. stworzyÅ‚ metodÄ™ Pose, która zwiÄ™ksza wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pÅ‚ywaniu, kolarstwie, gimnastyce, Å‚yżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przeÅ‚ajowym. Obecnie prowadzi wykÅ‚ady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce PoÅ‚udniowej, we wspóÅ‚pracy z klubami, krajowymi organami rzÄ…dowymi oraz uniwersytetami. John Robson jest miÅ‚oÅ›nikiem surfingu, pÅ‚ywania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykuÅ‚ów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.

KUP TERAZ

Cena: 44.90 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni sensus.pl
StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich bie...

zobacz więcej informacji

Cena: 44.90 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova za 44.90 zł w księgarni sensus.pl
Wydawca: sensus
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788324638031
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiÄ…gów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwaÅ‚ów dla wiÄ™kszoÅ›ci biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawÄ™ prÄ™dkoÅ›ci. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkoÅ›ci. Joe Friel, autor książki Triathlete’s Training Bible, byÅ‚y przewodniczÄ…cy Krajowego Komitetu Treningowego USAT Jestem zawodowym triatlonistÄ… od oÅ›miu lat i nieustannie poszukujÄ™ sposobów na poprawÄ™ moich wyników, by stać siÄ™ tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjaÅ‚. Dlatego też zdecydowaÅ‚em, że moim trenerem bÄ™dzie dr Romanov. Jego wiedza i biegÅ‚ość (wliczajÄ…c w to metodÄ™ Pose) sÄ… niezrównane w tej dyscyplinie sportu. Andrew Johns Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci siÄ™ przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratoÅ„czyków. dr Nicholas Romanov   Doprowadź swojÄ… formÄ™ do mistrzowskiego poziomu! WiÄ™kszość książek o bieganiu skupia siÄ™ na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszajÄ… one gÅ‚ównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczÄ…ce tÄ™tna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety sÄ… ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić CiÄ™ w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podrÄ™cznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiajÄ…ce elastyczność, koordynacjÄ™ i siÅ‚Ä™ oraz rozwijajÄ…ce indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już bÄ™dziesz wiedziaÅ‚, JAK biegać, przekonasz siÄ™, że caÅ‚a reszta przyjdzie Ci bardzo Å‚atwo i naturalnie. Wyeliminuj kontuzje! ZwiÄ™ksz swojÄ… prÄ™dkość! Wzmocnij wytrzymaÅ‚ość! Popraw koordynacjÄ™! Dr Nicholas S. Romanov byÅ‚ dyrektorem WydziaÅ‚u Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykÅ‚adowcÄ… w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W poÅ‚owie lat 70. stworzyÅ‚ metodÄ™ Pose, która zwiÄ™ksza wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pÅ‚ywaniu, kolarstwie, gimnastyce, Å‚yżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przeÅ‚ajowym. Obecnie prowadzi wykÅ‚ady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce PoÅ‚udniowej, we wspóÅ‚pracy z klubami, krajowymi organami rzÄ…dowymi oraz uniwersytetami. John Robson jest miÅ‚oÅ›nikiem surfingu, pÅ‚ywania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykuÅ‚ów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.

KUP TERAZ

Czasem najważniejsze walki to te, których nie spodziewamy siÄ™ wygrać. Dawid walczyÅ‚ od dzieciÅ„stwa. JeździÅ‚ po Å›wiecie, imprezow...

Porównaj ceny

Wersja drukowana zawiera ebook (PDF, ePub i Mobi) GRATIS! Uwielbiasz książki, ale Twoje mieszkanie nie pomieÅ›ci ani jednego dodatk...

Porównaj ceny

Poznaj fakty z życia mÅ‚odego czÅ‚owieka, któremu udaÅ‚o siÄ™ pokonać nowotwór zÅ‚oÅ›liwy! UWAGA: To co wszystkim wydaje si...

Porównaj ceny

Porównaj ceny

Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany? No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sob...

Porównaj ceny

Najlepszymi, najskuteczniejszymi zawodnikami sÄ… ci, którzy potrafiÄ… sprawnie Å‚Ä…czyć techniki charakterystyczne dla rozmaitych sztuk w...

Porównaj ceny

Co majÄ… ze sobÄ… wspólnego inwestowanie, prowadzenie biznesu, zarabianie pieniÄ™dzy oraz dążenie do celu? Powyższe przedsiÄ™wziÄ™cia...

Porównaj ceny

Dowiedz siÄ™, jak: zostać mistrzem komunikacji, Å‚atwo nawiÄ…zywać kontakty, umiejÄ™tnie prowadzić negocjacje, komunikować siÄ™ z ludÅ...

Porównaj ceny

Często masz ochotę coś zrobić, a nie siedzieć przed telewizorem i objadać się chipsami. Albo ze względów zdrowotnych powinieneś schudnąć, ...

Porównaj ceny

Na szczęście do szczęścia brakuje niewiele! Ludzie gonią za szczęściem, marzą o nim, uznają, że bycie szczęśliwym jest warunkiem udaneg...

Porównaj ceny