Cena: 32.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywacjÄ™ za 32.90 zł w księgarni virtualo.pl
Autor takich bestsellerów jak Bieganie i odchudzanie dla kobiet Bieg po motywację! Zaledwie połowa sportowego sukcesu ...
zobacz więcej informacji
Cena: 32.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywacjÄ™ za 32.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788324670598
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013
Autor takich bestsellerów jak Bieganie i odchudzanie dla kobiet
Bieg po motywacjÄ™!
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
- Kluczowe zasady automotywacji
- Osiąganie równowagi ciała i umysłu
- Metody pokonywania stresu
- Określanie indywidualnych możliwości
- Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów
- Ustalanie celów do osiągnięcia
- Sposoby na bezwarunkowÄ… koncentracjÄ™
- Wprowadzanie skutecznego planu treningów
- Reguły powrotu do sportu po przerwie
Główny patron medialny:
Â
Â
Patroni medialni:
Â
Â
Â
KUP TERAZ