Cena: 22.99 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Legalny doping naturalna dieta dla aktywnych za 22.99 zł w księgarni madbooks.pl
Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz?...
zobacz więcej informacji
Cena: 22.99 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Legalny doping naturalna dieta dla aktywnych za 22.99 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788327125132
Waga: 0.6400 kg
Rok wydania: 2020
Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci:
• jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,
• co jeść przed i po treningu,
• jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej,
• jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,
• jak znaleźć swój „zÅ‚oty Å›rodekâ€, ufajÄ…c intuicji,
• jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.
Dieta to nie przymus. Przestań na niej „by憖 zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!
Dorota Traczyk – dietetyk sportowy, wielbicielka biegania, kolarstwa, gór, spokoju i dobrego, pozytywnego nastawienia do świata. Certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji fitness oraz jako edukator w cukrzycy. Założycielka poradni oraz jednego z najpopularniejszych blogów dotyczących dietetyki sportowej w Polsce – Dieta-sportowca.pl.
„Książka Doroty to wartoÅ›ciowa pozycja dla osób zaczynajÄ…cych swojÄ… przygodÄ™ z odżywianiem w sporcieâ€.
(Damian Parol – dietetyk, psychodietetyk, autor publikacji naukowych i popularnonaukowych na temat diety, sportu i zdrowego stylu życia)
„Książka wypeÅ‚niÅ‚a lukÄ™ na rynku, ponieważ w przystÄ™pny sposób przeprowadza nawet zupeÅ‚nie zielonego w temacie odbiorcÄ™ przez meandry dietetyki sportowej. Podoba mi siÄ™ w szczególnoÅ›ci zdrowe podejÅ›cie do tematu i omawianie mód żywieniowych pod kÄ…tem ich zalet i wad. Warto przeczytać!â€
(Viola Urban – dietetyk, autorka bloga Okiemdietetyka.pl)
„Bez zbÄ™dnego przegadywania, za to z konkretnymi wskazówkami – co, kiedy i ile razy dziennie. Polecam wszystkim aktywnym, bo z pewnoÅ›ciÄ… zarażą siÄ™ dobrymi nawykami!â€
(Marcin UrbaÅ› – mistrz Europy i rekordzista Polski w biegu na 200 metrów, autor książki „Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!â€)
„Książka zmienia myÅ›lenie o odżywianiu, idealna dla osób, które nie czujÄ… siÄ™ dobrze w sztywnych ramach diety. Uczy, jak wsÅ‚uchać siÄ™ w potrzeby wÅ‚asnego organizmu, a przy tym być aktywnym, jeść zdrowo, smacznie i nie dać siÄ™ zwariować. W dodatku te przepisy... Palce lizać!â€
(Katarzyna Krupka, wydawca WP abcZdrowie, Wirtualna Polska)
PATRONI MEDIALNI: Survival Race, Poland Business Run, Magazyn Bieganie, Magazyn Kuchnia, Magazyn Szosa, Polska Biega (Agora), Akademia Lekkoatletyczna Marcina Urbasia
KUP TERAZ