Cena: 22.04 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Me time. Zaopiekuj siÄ™ sobÄ… i zostaÅ„ swojÄ… najlepszÄ… przyjaciółkÄ… za 22.04 zł w księgarni dadada.pl
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielam...
zobacz więcej informacji
Cena: 22.04 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Me time. Zaopiekuj siÄ™ sobÄ… i zostaÅ„ swojÄ… najlepszÄ… przyjaciółkÄ… za 22.04 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Publicat
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788327125705
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało. Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie. Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
KUP TERAZ