Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya - Jeff Galloway - 4 ofert

Liczba ofert: 4.
Książkę Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya można najtaniej kupić w sklepie internetowym ebookpoint.pl za jedyne 21.95zł.
Średnia cena książki Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya wynosi 35.412500zł.

Cena: 21.95 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 21.95 zł w księgarni ebookpoint.pl
Na przeÅ‚aj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania SiÅ‚y na zamiary, czyli jak opracowaÄ...

zobacz więcej informacji

Cena: 21.95 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 21.95 zł w księgarni ebookpoint.pl
Wydawca: ebookpoint
Kategoria: bez kategorii
ISBN: 9788328305908
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Na przeÅ‚aj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania SiÅ‚y na zamiary, czyli jak opracować strategiÄ™ i plany biegów przeÅ‚ajowych Bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzieÅ„ i uniknąć poważnych kontuzji Bieganie jest fantastyczne! OczywiÅ›cie pod warunkiem, że nie uprawiasz smÄ™tnego joggingu wokóÅ‚ trzech okolicznych bloków i nie niszczysz sobie stawów na twardym betonie, tylko wybierasz przyjemnÄ… trasÄ™ w terenie. Kiedy pod stopami czujesz miÄ™kkÄ…, lekko uginajÄ…cÄ… siÄ™ ziemiÄ™, drobne kamyki, trawÄ™ lub nadmorski piasek, wokóÅ‚ Ciebie rozciÄ…ga siÄ™ nieskoÅ„czona przestrzeÅ„, przesycona zapachem drzew lub Å‚Ä…ki, a Ty mkniesz jak wiatr, czujesz przypÅ‚yw potężnej energii i dzikÄ… radość towarzyszÄ…cÄ… pokonywaniu kolejnych metrów. Co Ty na to? JeÅ›li chcesz naprawdÄ™ zacząć biegać — albo rekreacyjnie, albo bardziej sportowo — ta książka pomoże Ci zorientować siÄ™, jak robić to z gÅ‚owÄ…. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o biegach przeÅ‚ajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsÄ…dnego biegania. Dowiesz siÄ™, jak trenować, jeÅ›li chcesz przebiec maraton czy póÅ‚maraton, jak oszacować wÅ‚asne siÅ‚y i jak nie zaÅ‚amywać siÄ™ przed każdÄ… górkÄ…. Odkryjesz proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczysz siÄ™ skutecznie je leczyć. Dowiesz siÄ™ też, jak powinna wyglÄ…dać optymalna dieta biegacza. Przeczytaj, zastosuj i... biegnij! KorzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce z biegania w terenie Dobieranie butów, ubioru i ekwipunku Wybór wÅ‚aÅ›ciwej trasy i rozsÄ…dny plan Metoda marszobiegu Gallowaya Sposób biegania i wyznaczanie celu Trening terenowy, trening wzniesieÅ„, trening 5 km i 10 km Program treningowy do póÅ‚maratonu, maratonu i ultramaratonu Kontuzje: zapobieganie, leczenie i porady doÅ›wiadczonego biegacza Programy treningu mentalnego Dieta biegacza terenowego „Gdy przemierzasz szlak wiodÄ…cy przez las, pustyniÄ™ lub park, wchodzisz w zupeÅ‚nie inny stan umysÅ‚u. Czujesz pod sobÄ… grunt, masz kontakt z roÅ›linnoÅ›ciÄ… i doÅ›wiadczasz zmian wysokoÅ›ci oraz najróżniejszych zapachów i odgÅ‚osów. Poziom aktywnoÅ›ci ciaÅ‚a i umysÅ‚u jest wyższy, abyÅ› byÅ‚ przygotowany na niespodzianki. JesteÅ› zakorzeniony w chwili obecnej i poruszajÄ…c siÄ™ do przodu nawiÄ…zujesz nieustannÄ… interakcjÄ™ z otaczajÄ…cym CiÄ™ życiem”. Jeff Galloway  

KUP TERAZ

Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Na przełaj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania Siły na zamiary, czy...

zobacz więcej informacji

Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788328305908
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2015

Na przełaj po zdrowie!

• W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania
• SiÅ‚y na zamiary, czyli jak opracować strategiÄ™ i plany biegów przeÅ‚ajowych
• Bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzieÅ„ i uniknąć poważnych kontuzji

Bieganie jest fantastyczne! Oczywiście pod warunkiem, że nie uprawiasz smętnego joggingu wokół trzech okolicznych bloków i nie niszczysz sobie stawów na twardym betonie, tylko wybierasz przyjemną trasę w terenie. Kiedy pod stopami czujesz miękką, lekko uginającą się ziemię, drobne kamyki, trawę lub nadmorski piasek, wokół Ciebie rozciąga się nieskończona przestrzeń, przesycona zapachem drzew lub łąki, a Ty mkniesz jak wiatr, czujesz przypływ potężnej energii i dziką radość towarzyszącą pokonywaniu kolejnych metrów. Co Ty na to?

Jeśli chcesz naprawdę zacząć biegać — albo rekreacyjnie, albo bardziej sportowo — ta książka pomoże Ci zorientować się, jak robić to z głową. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiesz się, jak trenować, jeśli chcesz przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjesz proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczysz się skutecznie je leczyć. Dowiesz się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.

Przeczytaj, zastosuj i... biegnij!

• KorzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce z biegania w terenie
• Dobieranie butów, ubioru i ekwipunku
• Wybór wÅ‚aÅ›ciwej trasy i rozsÄ…dny plan
• Metoda marszobiegu Gallowaya
• Sposób biegania i wyznaczanie celu
• Trening terenowy, trening wzniesieÅ„, trening 5 km i 10 km
• Program treningowy do półmaratonu, maratonu i ultramaratonu
• Kontuzje: zapobieganie, leczenie i porady doÅ›wiadczonego biegacza
• Programy treningu mentalnego
• Dieta biegacza terenowego

„Gdy przemierzasz szlak wiodący przez las, pustynię lub park, wchodzisz w zupełnie inny stan umysłu. Czujesz pod sobą grunt, masz kontakt z roślinnością i doświadczasz zmian wysokości oraz najróżniejszych zapachów i odgłosów. Poziom aktywności ciała i umysłu jest wyższy, abyś był przygotowany na niespodzianki. Jesteś zakorzeniony w chwili obecnej i poruszając się do przodu nawiązujesz nieustanną interakcję z otaczającym Cię życiem”.

Jeff Galloway

 

KUP TERAZ

Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Na przełaj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania Siły na zamiary, czy...

zobacz więcej informacji

Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788328305908
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2015

Na przełaj po zdrowie!

• W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania
• SiÅ‚y na zamiary, czyli jak opracować strategiÄ™ i plany biegów przeÅ‚ajowych
• Bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzieÅ„ i uniknąć poważnych kontuzji

Bieganie jest fantastyczne! Oczywiście pod warunkiem, że nie uprawiasz smętnego joggingu wokół trzech okolicznych bloków i nie niszczysz sobie stawów na twardym betonie, tylko wybierasz przyjemną trasę w terenie. Kiedy pod stopami czujesz miękką, lekko uginającą się ziemię, drobne kamyki, trawę lub nadmorski piasek, wokół Ciebie rozciąga się nieskończona przestrzeń, przesycona zapachem drzew lub łąki, a Ty mkniesz jak wiatr, czujesz przypływ potężnej energii i dziką radość towarzyszącą pokonywaniu kolejnych metrów. Co Ty na to?

Jeśli chcesz naprawdę zacząć biegać — albo rekreacyjnie, albo bardziej sportowo — ta książka pomoże Ci zorientować się, jak robić to z głową. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiesz się, jak trenować, jeśli chcesz przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjesz proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczysz się skutecznie je leczyć. Dowiesz się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.

Przeczytaj, zastosuj i... biegnij!

• KorzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce z biegania w terenie
• Dobieranie butów, ubioru i ekwipunku
• Wybór wÅ‚aÅ›ciwej trasy i rozsÄ…dny plan
• Metoda marszobiegu Gallowaya
• Sposób biegania i wyznaczanie celu
• Trening terenowy, trening wzniesieÅ„, trening 5 km i 10 km
• Program treningowy do półmaratonu, maratonu i ultramaratonu
• Kontuzje: zapobieganie, leczenie i porady doÅ›wiadczonego biegacza
• Programy treningu mentalnego
• Dieta biegacza terenowego

„Gdy przemierzasz szlak wiodący przez las, pustynię lub park, wchodzisz w zupełnie inny stan umysłu. Czujesz pod sobą grunt, masz kontakt z roślinnością i doświadczasz zmian wysokości oraz najróżniejszych zapachów i odgłosów. Poziom aktywności ciała i umysłu jest wyższy, abyś był przygotowany na niespodzianki. Jesteś zakorzeniony w chwili obecnej i poruszając się do przodu nawiązujesz nieustanną interakcję z otaczającym Cię życiem”.

Jeff Galloway

 

KUP TERAZ

Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Na przełaj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania Siły na zamiary, czy...

zobacz więcej informacji

Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Biegi przeÅ‚ajowe. Trening metodÄ… Gallowaya za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788328305908
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2015

Na przełaj po zdrowie!

• W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania
• SiÅ‚y na zamiary, czyli jak opracować strategiÄ™ i plany biegów przeÅ‚ajowych
• Bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzieÅ„ i uniknąć poważnych kontuzji

Bieganie jest fantastyczne! Oczywiście pod warunkiem, że nie uprawiasz smętnego joggingu wokół trzech okolicznych bloków i nie niszczysz sobie stawów na twardym betonie, tylko wybierasz przyjemną trasę w terenie. Kiedy pod stopami czujesz miękką, lekko uginającą się ziemię, drobne kamyki, trawę lub nadmorski piasek, wokół Ciebie rozciąga się nieskończona przestrzeń, przesycona zapachem drzew lub łąki, a Ty mkniesz jak wiatr, czujesz przypływ potężnej energii i dziką radość towarzyszącą pokonywaniu kolejnych metrów. Co Ty na to?

Jeśli chcesz naprawdę zacząć biegać — albo rekreacyjnie, albo bardziej sportowo — ta książka pomoże Ci zorientować się, jak robić to z głową. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiesz się, jak trenować, jeśli chcesz przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjesz proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczysz się skutecznie je leczyć. Dowiesz się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.

Przeczytaj, zastosuj i... biegnij!

• KorzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce z biegania w terenie
• Dobieranie butów, ubioru i ekwipunku
• Wybór wÅ‚aÅ›ciwej trasy i rozsÄ…dny plan
• Metoda marszobiegu Gallowaya
• Sposób biegania i wyznaczanie celu
• Trening terenowy, trening wzniesieÅ„, trening 5 km i 10 km
• Program treningowy do półmaratonu, maratonu i ultramaratonu
• Kontuzje: zapobieganie, leczenie i porady doÅ›wiadczonego biegacza
• Programy treningu mentalnego
• Dieta biegacza terenowego

„Gdy przemierzasz szlak wiodący przez las, pustynię lub park, wchodzisz w zupełnie inny stan umysłu. Czujesz pod sobą grunt, masz kontakt z roślinnością i doświadczasz zmian wysokości oraz najróżniejszych zapachów i odgłosów. Poziom aktywności ciała i umysłu jest wyższy, abyś był przygotowany na niespodzianki. Jesteś zakorzeniony w chwili obecnej i poruszając się do przodu nawiązujesz nieustanną interakcję z otaczającym Cię życiem”.

Jeff Galloway

 

KUP TERAZ

Zbiór zadań zawiera zgodnie z tytułem 1001 niewielkich objętościowo zadań testowych z podstawowej teorii obwodów elektrycznych. Są to z...

Porównaj ceny

This collection of episodes in the Commissioner Sanders series continues Wallace’s subtly humorous look at colonial Africa. In „Bones”, Wal...

Porównaj ceny

Zgodnie z rozporządzeniem (WE) Nr 852/2004 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 29 kwietnia 2004 r. w sprawie higieny środków spożywczych, któr...

Porównaj ceny

This series has been developed specifically for the Cambridge International AS & A Level Mathematics (9709) syllabus to be examined from 2020. Cambrid...

Porównaj ceny

Nowa powieść bestsellerowego francuskiego autora, którego książki sprzedano w nakładzie ponad pól miliona egzemplarzy. Wszystko j...

Porównaj ceny

Zapewnij swojemu psu przewagę na starcie!Pierwsze dwa lata życia twojego szczenięcia to kluczowy okres w jego rozwoju. Przystępując do szkolenia ...

Porównaj ceny

Bóg mi świadkiem to zabawny i przejmujący portret tego, co dręczy współczesne greckie społeczeństwo, ze wszystkimi jego sprzecznościami, widz...

Porównaj ceny

Porównaj ceny

Tom III/1 zawiera przegląd mityczno-filozoficzno-poetyckich doświadczeń i przedstawień "chwały" i zawartych w spuściźnie przedchrześcijańskie...

Porównaj ceny

Hrabianka Krystyna Skarbek tajna agentka, w czasie drugiej wojny swiatowej pracowała dla brytyjskich służb specjalnych pod pseudonimem Christine Gr...

Porównaj ceny