Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni - Dave Randolph - 4 ofert

Liczba ofert: 4.
Książkę Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni można najtaniej kupić w sklepie internetowym ebookpoint.pl za jedyne 19.20zł.
Średnia cena książki Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni wynosi 30.975000zł.

Cena: 19.20 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 19.20 zł w księgarni ebookpoint.pl
Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodujÄ… wyksztaÅ‚cenie okazaÅ‚ej muskulatury, jednak wielkie, masywne ...

zobacz więcej informacji

Cena: 19.20 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 19.20 zł w księgarni ebookpoint.pl
Wydawca: ebookpoint
Kategoria: bez kategorii
ISBN: 9788328330436
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodujÄ… wyksztaÅ‚cenie okazaÅ‚ej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagajÄ… dużych iloÅ›ci energii, czÄ™sto spowalniajÄ… ruchy i ograniczajÄ… ich zakres. IdeaÅ‚em powinno być smukÅ‚e, gibkie, elastyczne i zdrowe ciaÅ‚o, i wÅ‚aÅ›nie takich wyników powinniÅ›my oczekiwać od treningu. W tym celu poza doborem sprzÄ™tu konieczne sÄ… ćwiczenia, które wymagajÄ… panowania nad caÅ‚ym ciaÅ‚em, koordynacji i Å›wiadomoÅ›ci. Należy też wÅ‚Ä…czyć intensywny trening interwaÅ‚owy oraz funkcjonalne ćwiczenia angażujÄ…ce caÅ‚e ciaÅ‚o. NagrodÄ… za ten wysiÅ‚ek jest siÅ‚a i wytrzymaÅ‚ość pozwalajÄ…ca stawić czoÅ‚o ekstremalnym próbom! DziÄ™ki tej książce dowiesz siÄ™, jak przygotować program treningowy speÅ‚niajÄ…cy te wyÅ›rubowane kryteria. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki dotyczÄ…ce aktywnego odpoczynku, treningu zapobiegajÄ…cego kontuzjom oraz diety. To wszystko doda Ci energii niezbÄ™dnej do przekraczania granic wÅ‚asnych możliwoÅ›ci i poprawiania kondycji. Nawet jeÅ›li nie umiesz wykonać idealnej pompki czy podciÄ…gniÄ™cia, znajdziesz tu ćwiczenia skÅ‚adajÄ…ce siÄ™ na zaprawÄ™ kondycyjnÄ… oraz programy treningowe, dziÄ™ki którym staniesz siÄ™ silniejszy i szybszy, a przy okazji pozbÄ™dziesz siÄ™ nadmiaru tÅ‚uszczu. A co wiÄ™cej, widoczne wyniki osiÄ…gniesz po zaledwie 30 dniach rzetelnej pracy! W tej książce: koncepcje i plany treningowe opis ćwiczeÅ„ z prostymi przyrzÄ…dami, takimi jak kettle wzmacnianie i rzeźba poszczególnych partii mięśni instrukcje prawidÅ‚owego wykonywania ćwiczeÅ„ kilka przydatnych wskazówek dotyczÄ…cych diety i periodyzacji treningów BÄ…dź silny jak spartaÅ„ski bohater! Dave Randolph jest wÅ‚aÅ›cicielem niewielkiego centrum fitnessu IronBody, które specjalizuje siÄ™ w treningu z użyciem kettli w celu ogólnej poprawy sprawnoÅ›ci, wyszczuplenia sylwetki i zbudowania siÅ‚y szczególnie u osób po 40. roku życia. Randolph uczy używania kettli od 2002 roku. W tym zakresie wspóÅ‚pracowaÅ‚ z kilkoma Å›wietnie znanymi instruktorami. Dodatkowo od ponad 20 lat studiuje sztuki walki. UzyskaÅ‚ 6. stopieÅ„ Associate Master (czarny pas) w kung-fu.

KUP TERAZ

Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśni...

zobacz więcej informacji

Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788328330436
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, często spowalniają ruchy i ograniczają ich zakres. Ideałem powinno być smukłe, gibkie, elastyczne i zdrowe ciało, i właśnie takich wyników powinniśmy oczekiwać od treningu. W tym celu poza doborem sprzętu konieczne są ćwiczenia, które wymagają panowania nad całym ciałem, koordynacji i świadomości. Należy też włączyć intensywny trening interwałowy oraz funkcjonalne ćwiczenia angażujące całe ciało. Nagrodą za ten wysiłek jest siła i wytrzymałość pozwalająca stawić czoło ekstremalnym próbom!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak przygotować program treningowy spełniający te wyśrubowane kryteria. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki dotyczące aktywnego odpoczynku, treningu zapobiegającego kontuzjom oraz diety. To wszystko doda Ci energii niezbędnej do przekraczania granic własnych możliwości i poprawiania kondycji. Nawet jeśli nie umiesz wykonać idealnej pompki czy podciągnięcia, znajdziesz tu ćwiczenia składające się na zaprawę kondycyjną oraz programy treningowe, dzięki którym staniesz się silniejszy i szybszy, a przy okazji pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu. A co więcej, widoczne wyniki osiągniesz po zaledwie 30 dniach rzetelnej pracy!

W tej książce:

• koncepcje i plany treningowe
• opis ćwiczeÅ„ z prostymi przyrzÄ…dami, takimi jak kettle
• wzmacnianie i rzeźba poszczególnych partii mięśni
• instrukcje prawidÅ‚owego wykonywania ćwiczeÅ„
• kilka przydatnych wskazówek dotyczÄ…cych diety i periodyzacji treningów

Bądź silny jak spartański bohater!

Dave Randolph jest właścicielem niewielkiego centrum fitnessu IronBody, które specjalizuje się w treningu z użyciem kettli w celu ogólnej poprawy sprawności, wyszczuplenia sylwetki i zbudowania siły szczególnie u osób po 40. roku życia. Randolph uczy używania kettli od 2002 roku. W tym zakresie współpracował z kilkoma świetnie znanymi instruktorami. Dodatkowo od ponad 20 lat studiuje sztuki walki. Uzyskał 6. stopień Associate Master (czarny pas) w kung-fu.

KUP TERAZ

Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśni...

zobacz więcej informacji

Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788328330436
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, często spowalniają ruchy i ograniczają ich zakres. Ideałem powinno być smukłe, gibkie, elastyczne i zdrowe ciało, i właśnie takich wyników powinniśmy oczekiwać od treningu. W tym celu poza doborem sprzętu konieczne są ćwiczenia, które wymagają panowania nad całym ciałem, koordynacji i świadomości. Należy też włączyć intensywny trening interwałowy oraz funkcjonalne ćwiczenia angażujące całe ciało. Nagrodą za ten wysiłek jest siła i wytrzymałość pozwalająca stawić czoło ekstremalnym próbom!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak przygotować program treningowy spełniający te wyśrubowane kryteria. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki dotyczące aktywnego odpoczynku, treningu zapobiegającego kontuzjom oraz diety. To wszystko doda Ci energii niezbędnej do przekraczania granic własnych możliwości i poprawiania kondycji. Nawet jeśli nie umiesz wykonać idealnej pompki czy podciągnięcia, znajdziesz tu ćwiczenia składające się na zaprawę kondycyjną oraz programy treningowe, dzięki którym staniesz się silniejszy i szybszy, a przy okazji pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu. A co więcej, widoczne wyniki osiągniesz po zaledwie 30 dniach rzetelnej pracy!

W tej książce:

• koncepcje i plany treningowe
• opis ćwiczeÅ„ z prostymi przyrzÄ…dami, takimi jak kettle
• wzmacnianie i rzeźba poszczególnych partii mięśni
• instrukcje prawidÅ‚owego wykonywania ćwiczeÅ„
• kilka przydatnych wskazówek dotyczÄ…cych diety i periodyzacji treningów

Bądź silny jak spartański bohater!

Dave Randolph jest właścicielem niewielkiego centrum fitnessu IronBody, które specjalizuje się w treningu z użyciem kettli w celu ogólnej poprawy sprawności, wyszczuplenia sylwetki i zbudowania siły szczególnie u osób po 40. roku życia. Randolph uczy używania kettli od 2002 roku. W tym zakresie współpracował z kilkoma świetnie znanymi instruktorami. Dodatkowo od ponad 20 lat studiuje sztuki walki. Uzyskał 6. stopień Associate Master (czarny pas) w kung-fu.

KUP TERAZ

Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśni...

zobacz więcej informacji

Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Trening spartaÅ„skiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788328330436
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, często spowalniają ruchy i ograniczają ich zakres. Ideałem powinno być smukłe, gibkie, elastyczne i zdrowe ciało, i właśnie takich wyników powinniśmy oczekiwać od treningu. W tym celu poza doborem sprzętu konieczne są ćwiczenia, które wymagają panowania nad całym ciałem, koordynacji i świadomości. Należy też włączyć intensywny trening interwałowy oraz funkcjonalne ćwiczenia angażujące całe ciało. Nagrodą za ten wysiłek jest siła i wytrzymałość pozwalająca stawić czoło ekstremalnym próbom!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak przygotować program treningowy spełniający te wyśrubowane kryteria. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki dotyczące aktywnego odpoczynku, treningu zapobiegającego kontuzjom oraz diety. To wszystko doda Ci energii niezbędnej do przekraczania granic własnych możliwości i poprawiania kondycji. Nawet jeśli nie umiesz wykonać idealnej pompki czy podciągnięcia, znajdziesz tu ćwiczenia składające się na zaprawę kondycyjną oraz programy treningowe, dzięki którym staniesz się silniejszy i szybszy, a przy okazji pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu. A co więcej, widoczne wyniki osiągniesz po zaledwie 30 dniach rzetelnej pracy!

W tej książce:

• koncepcje i plany treningowe
• opis ćwiczeÅ„ z prostymi przyrzÄ…dami, takimi jak kettle
• wzmacnianie i rzeźba poszczególnych partii mięśni
• instrukcje prawidÅ‚owego wykonywania ćwiczeÅ„
• kilka przydatnych wskazówek dotyczÄ…cych diety i periodyzacji treningów

Bądź silny jak spartański bohater!

Dave Randolph jest właścicielem niewielkiego centrum fitnessu IronBody, które specjalizuje się w treningu z użyciem kettli w celu ogólnej poprawy sprawności, wyszczuplenia sylwetki i zbudowania siły szczególnie u osób po 40. roku życia. Randolph uczy używania kettli od 2002 roku. W tym zakresie współpracował z kilkoma świetnie znanymi instruktorami. Dodatkowo od ponad 20 lat studiuje sztuki walki. Uzyskał 6. stopień Associate Master (czarny pas) w kung-fu.

KUP TERAZ

Zbiór zadań zawiera zgodnie z tytułem 1001 niewielkich objętościowo zadań testowych z podstawowej teorii obwodów elektrycznych. Są to z...

Porównaj ceny

This collection of episodes in the Commissioner Sanders series continues Wallace’s subtly humorous look at colonial Africa. In „Bones”, Wal...

Porównaj ceny

Zgodnie z rozporządzeniem (WE) Nr 852/2004 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 29 kwietnia 2004 r. w sprawie higieny środków spożywczych, któr...

Porównaj ceny

This series has been developed specifically for the Cambridge International AS & A Level Mathematics (9709) syllabus to be examined from 2020. Cambrid...

Porównaj ceny

Nowa powieść bestsellerowego francuskiego autora, którego książki sprzedano w nakładzie ponad pól miliona egzemplarzy. Wszystko j...

Porównaj ceny

Zapewnij swojemu psu przewagę na starcie!Pierwsze dwa lata życia twojego szczenięcia to kluczowy okres w jego rozwoju. Przystępując do szkolenia ...

Porównaj ceny

Bóg mi świadkiem to zabawny i przejmujący portret tego, co dręczy współczesne greckie społeczeństwo, ze wszystkimi jego sprzecznościami, widz...

Porównaj ceny

Porównaj ceny

Tom III/1 zawiera przegląd mityczno-filozoficzno-poetyckich doświadczeń i przedstawień "chwały" i zawartych w spuściźnie przedchrześcijańskie...

Porównaj ceny

Hrabianka Krystyna Skarbek tajna agentka, w czasie drugiej wojny swiatowej pracowała dla brytyjskich służb specjalnych pod pseudonimem Christine Gr...

Porównaj ceny