Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bright Line Eating. Jak stać siÄ™ szczupÅ‚ym, szczęśliwym i wolnym czÅ‚owiekiem za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Bright Line Eating: zatrzymaj błędne koło jedzenia, kalorii i kilogramów! Jeśli uważasz, że epidemia otyłości jest jednym z ...
zobacz więcej informacji
Cena: 39.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bright Line Eating. Jak stać siÄ™ szczupÅ‚ym, szczęśliwym i wolnym czÅ‚owiekiem za 39.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788328339347
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018
Bright Line Eating: zatrzymaj błędne koło jedzenia, kalorii i kilogramów!
Jeśli uważasz, że epidemia otyłości jest jednym z najpoważniejszych problemów ludzkości, to... masz całkowitą rację. W niektórych grupach społecznych osoby o właściwej wadze stanowią wyraźną mniejszość. Równocześnie nadwaga i otyłość przekładają się na liczne schorzenia i ciała, i ducha. Poczucie, że jest się gorszym, brzydkim i nic nie wartym, jest równie szkodliwe, jak choroby serca, naczyń krwionośnych i stawów. Niestety, pozbycie się nadmiaru kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki jest niezwykle trudne. Mimo opracowania tysięcy odchudzających diet i preparatów problem otyłości wciąż nęka setki milionów ludzi.
Z tej książki dowiesz się, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo. Dzięki połączeniu zdobyczy nauki o mózgu i odkrycia, co blokuje nasz wewnętrzny mechanizm utrzymania właściwej wagi ciała, udało się skonstruować holistyczny program uwzględniający specyficzne funkcje mózgu i likwidujący problem "braku silnej woli". Naucz się czterech prostych zasad Bright Line Eating, zmień podejście do jedzenia i poznaj niezwykle ciekawą filozofię odżywiania się. Bez trudnych wyrzeczeń, bez wyniszczającej samokontroli schudniesz, odzyskasz zgrabną sylwetkę i zdrowie. Wreszcie spełnisz swoje marzenie: będziesz szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem!
W tej książce znajdziesz:
- Informację o procesach zachodzących w układzie nerwowym, które decydują o nieskuteczności większości diet
- Wyjaśnienie, jak program Bright Line Eating kieruje pracę mózgu na właściwe tory
- Cztery zasady Bright Line Eating
- Uniwersalny plan odżywiania, który łatwo dostosujesz do swoich potrzeb i upodobań
- Narzędzia i techniki, dzięki którym bez trudu utrzymasz szczupłą sylwetkę
Poznaj 4 zasady Bright Line Eating:
- eliminacja cukru i sÅ‚odzików - czy wiesz, że cukier może być aż osiem razy bardziej uzalezniajÄ…cy od heroiny?Â
- eliminacja mÄ…ki
- regularne jedzenie - metoda ta proponuje 3 posiłki dziennie
- wielkość posiłków - Twoje jedzenie będzie odtąd pełnowartościowe i bogate we wszystkie mikroelementy, co pozwoli Ci uniknąć podjadania, błednych decyzji żywieniowych i skoków glukozy we krwi.
Czy wiesz, że jedzenie może uzależniać i usypia reakcje Twojego mózgu? Spójrz:
Powyżej znajdujÄ… siÄ™ trzy rysunki zrobione na podstawie trzech wykonanych technikÄ… PET zdjęć mózgów różnych osób i zaobserwowanych reakcji receptorów dopaminy w jÄ…drach półleżących. Po lewej stronie widać normalny mózg i zdrowÄ… reakcjÄ™ w postaci mocniej zacienionych obszarów — im mocniejsze jest zacienienie, tym silniejsza aktywność neuronów. Po prawej stronie jest rysunek mózgu osoby otyÅ‚ej. Niewiele jego obszarów jest zacienionych, a reakcja mózgu okazuje siÄ™ bowiem gorsza niż u narkomana uzależnionego od kokainy.Â
Bright Lines (jasne linie) to jednoznaczne granice, których się po prostu nie przekracza. Pozwolą Ci przestać myśleć o jedzeniu i mocować się z setkami decyzji żywieniowych w ciągu dnia!
------
Dr Susan Peirce Thompson jest adiunktem na Uniwersytecie Rochester. Zajmuje się naukami kognitywnymi. Jest również założycielką i szefową firmy Bright Line Eating Solutions, która ułatwia rzeszom ludzi skuteczne pozbycie się nadwagi i utrwalenie szczupłej sylwetki. Jej metoda zdobywa sporą popularność. Dr Thompson jako młoda kobieta miała poważne problemy z otyłością. Zapoczątkowały one jej zainteresowania naukowe. W efekcie badań działania ludzkiego mózgu, mechanizmów psychologicznych i neurologicznych powstała właśnie metoda BLE. Dziś dr Thompson jest szczęśliwą, spełnioną i... szczupłą kobietą, żoną i matką. Mieszka w Rochester, w stanie Nowy Jork.
KUP TERAZ