Cena: 32.90 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz UporzÄ…dkuj swój umysÅ‚. Jak pozbyć siÄ™ negatywnych myÅ›li, odnaleźć spokój i szczęście za 32.90 zł w księgarni sensus.pl
Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli...
zobacz więcej informacji
Cena: 32.90 zł
Sklep: sensus.pl
Kup teraz UporzÄ…dkuj swój umysÅ‚. Jak pozbyć siÄ™ negatywnych myÅ›li, odnaleźć spokój i szczęście za 32.90 zł w księgarni sensus.pl
Wydawca: sensus
Kategoria: Ksiazki/Psychologia duszy i umysłu/Umysł i jego potęga
ISBN: 9788328341036
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Czy nie masz czasami dość swojego wewnÄ™trznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporzÄ…dkowany umysÅ‚ peÅ‚en negatywnych myÅ›li. Niepokoi CiÄ™ sprawami, na które nie masz wiÄ™kszego wpÅ‚ywu, przypomina o przykrych obowiÄ…zkach, uparcie wypomina bÅ‚Ä™dy i potkniÄ™cia. Co wiÄ™cej, natÅ‚ok takich natrÄ™tnych myÅ›li potrafi wprowadzić w Twojej gÅ‚owie trudny do opanowania chaos. Nieustanny wewnÄ™trzny dialog odwraca uwagÄ™ od tego, co dzieje siÄ™ dookoÅ‚a, tu i teraz. Sprawia, że przegapiasz cenne doÅ›wiadczenia, i odbiera radość z piÄ™knych chwil. Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porzÄ…dek we wÅ‚asnej gÅ‚owie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaÅ›nieÅ„ i ciekawych ćwiczeÅ„ samoÅ›wiadomoÅ›ci, które pozwolÄ… Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz zÅ‚e myÅ›li, wytrenujesz swojÄ… uważność i zaczniesz cieszyć siÄ™ wewnÄ™trznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myÅ›lenia, dziÄ™ki której Å‚atwiej ustalisz priorytety i uÅ›wiadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj siÄ™ jednak na to, że oczyszczanie umysÅ‚u i ćwiczenie uważnoÅ›ci przypomina sprzÄ…tanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto wiÄ™c wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. DziÄ™ki tej książce nie bÄ™dzie to jednak trudne zadanie! Dowiedz siÄ™, jak: powstajÄ… negatywne, natrÄ™tne myÅ›li i jak je przeformuÅ‚ować, naprawić lub zerwać zÅ‚e relacje, nauczyć siÄ™ medytować i wykonywać ćwiczenia oddechowe, uporzÄ…dkować swoje otoczenie, doprecyzować życiowe cele i skutecznie do nich dążyć. UporzÄ…dkuj swój umysÅ‚, a znajdziesz spokój i szczęście!
KUP TERAZ