Cena: 44.90 zł
Sklep: septem.pl
Kup teraz Joga PiÄ™kna za 44.90 zł w księgarni septem.pl
Młoda twarz przez długie lata? Naturalnie! Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej...
zobacz więcej informacji
Cena: 44.90 zł
Sklep: septem.pl
Kup teraz Joga PiÄ™kna za 44.90 zł w księgarni septem.pl
Wydawca: septem
Kategoria: Ksiazki/WyglÄ…d i wizerunek/WyglÄ…d
ISBN: 9788328366268
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
MÅ‚oda twarz przez dÅ‚ugie lata? Naturalnie! Chcemy i potrafimy zadbać o kondycjÄ™ wÅ‚asnego ciaÅ‚a. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej Å›wiadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeÅ„ zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i poÅ›ladków. Pocimy siÄ™ na siÅ‚owniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć siÄ™ dobrze. By dobrze wyglÄ…dać. By jak najdÅ‚użej zachować w zdrowiu mÅ‚ode, piÄ™kne i sprężyste ciaÅ‚o. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy siÄ™ na wszystkich jego partiach poza twarzÄ…? Przecież to wÅ‚aÅ›nie na niej oznaki zmÄ™czenia, stresu i przemijajÄ…cego czasu odbijajÄ… siÄ™ najmocniej. Zmarszczki, poszarzaÅ‚a cera, oczy bez blasku - nie trzeba siÄ™ z tym godzić! Sama natura wyposażyÅ‚a nas w doskonaÅ‚e narzÄ™dzie pomagajÄ…ce w zachowaniu mÅ‚odoÅ›ci - sÄ… nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiÄ…t i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta KuciÅ„ska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga PiÄ™kna, stworzyÅ‚a autorskÄ…, holistycznÄ… metodÄ™ pozwalajÄ…cÄ… naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i Å›wieży wyglÄ…d. ÅÄ…czy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy naukÄ… Å›wiadomej mimiki. DziÄ™ki praktykowaniu Jogi PiÄ™kna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wyglÄ…d poprzez uwydatnienie koÅ›ci policzkowych czy ust. Brzmi zbyt piÄ™knie? A jednak. Promienny, mÅ‚odzieÅ„czy wyglÄ…d jest teraz w Twoim zasiÄ™gu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieÅ‚a! KsiążkÄ™ polecajÄ…: PiÄ™kno jest dla wszystkich! Po przeczytaniu książki Marty wiem to na pewno. Zawsze trzymaÅ‚am stronÄ™ natury, myÅ›lÄ…c o swoim wyglÄ…dzie i dbajÄ…c o swoje ciaÅ‚o i duszÄ™. Marta jest biologiem, miÅ‚oÅ›niczkÄ… jogi, znawczyniÄ… ajurwedy i piÄ™knÄ… kobietÄ…. Trzeba mieć w sobie caÅ‚e pokÅ‚ady miÅ‚oÅ›ci do innych, by tak pieczoÅ‚owicie zebrać w caÅ‚ość swojÄ… wiedzÄ™ i doÅ›wiadczenie i stworzyć poradnik prawdziwego piÄ™kna. Ta książka jest prawdziwa, naturalna, pomocna i zwyczajnie mÄ…dra. Pomoże Wam dbać o siebie, ale też o Å›rodowisko. Bo Marta wie, że wszystko jest ze sobÄ… poÅ‚Ä…czone. I tÄ… dobrÄ… nowinÄ… dzieli siÄ™ z nami. Magda MoÅ‚ek, dziennikarka, prowadzi kanaÅ‚ na YouTubie ... W moim stylu | www.youtube.com/WMOIMSTYLUMagdaMolek) Jeżeli poszukujesz naturalnych i naprawdÄ™ skutecznych rozwiÄ…zaÅ„, które pomogÄ… Ci zatrzymać mÅ‚ody, zdrowy wyglÄ…d bez ingerencji chirurga, to trafiÅ‚aÅ› we wÅ‚aÅ›ciwe miejsce. PiÄ™kna, elastyczna i przede wszystkim promienna cera wcale nie musi być zasÅ‚ugÄ… drogich zabiegów w profesjonalnych gabinetach. DziÄ™ki Marcie sama możesz być nie tylko swojÄ… najlepszÄ… przyjacióÅ‚kÄ…, ale i kosmetyczkÄ…. Praktyka Jogi PiÄ™kna szybko stanie siÄ™ rytuaÅ‚em, bez którego nie bÄ™dziesz już mogÅ‚a wyobrazić sobie swojej pielÄ™gnacyjnej rutyny. Ta książka oferuje tak wiele za tak niewiele, wiÄ™c prostu zrób sobie ten wspaniaÅ‚y prezent: zatrzymaj swojÄ… naturalnÄ… urodÄ™ jak najdÅ‚użej! Tamara Gonzalez Perea, influencerka i prezenterka telewizyjna, www.TamaraGonzalezPerea.com | www.youtube.com/TamaraGonzalezPerea W czasach kiedy ciÄ…gle siÄ™ Å›pieszymy i szukamy dróg na skróty, dbanie o urodÄ™ sprowadzamy zwykle do zakupu nowego kremu lub zabiegu medycyny estetycznej. Ta książka pozwala zrozumieć, na czym polega proces starzenia siÄ™, jak to, co jemy, nasz styl życia czy nawyki wpÅ‚ywajÄ… na wyglÄ…d. Marta pokazuje nam metody — ćwiczenia i masaże twarzy, które pomagajÄ… zÅ‚agodzić efekty upÅ‚ywu czasu. Książka dla każdego, kto lubi mieć realny wpÅ‚yw na to, co widzi w lustrze. Katarzyna Malczyk, blogerka, @myskinstoryy | www.instagram.com/myskinstoryy/ JOGA PIĘKNA w mediach: GLAMOUR.PL: Joga twarzy - co to jest, jakie daje efekty i czym różni siÄ™ od innych zabiegów? Pytamy eksperta ELLE.PL: Targi ELLE ZEN KOBIETA.INTERIA.PL: Marta KuciÅ„ska: Co w sercu, to i na twarzy... DZIEŃ DOBRY TVN: OpadajÄ…ce powieki - jak sobie z nimi radzić? PYTANIE NA ÅšNIADANIE (TVP2): Joga przeciwzmarszczkowa ZWIERCIADLO.PL: Joga piÄ™kna. Rozmowa z MartÄ… KuciÅ„skÄ… nauczycielkÄ… jogi twarzy, konsultantkÄ… ajurwedy CHARAKTERY.EU: Stan skóry czÄ™sto Å›wiadczy o zdrowiu caÅ‚ego organizmu – wywiad z MartÄ… KuciÅ„skÄ… ZEBERKA.PL: Superfoods dla skóry – co jeść, by mieć Å‚adnÄ… cerÄ™? HELLOZDROWIE.PL: Joga piÄ™kna, czyli odmÅ‚adzanie twarzy bez botoksu i wypeÅ‚niaczy. Wypróbuj te ćwiczenia! YOGA & AYURWEDA magazyn: Joga PiÄ™kna zamiast skalpela? BEGLOSSY.PL: Jak zacząć przygodÄ™ z jogÄ… twarzy? Wywiad z MartÄ… KuciÅ„skÄ… ZEBERKA.PL: „Osoby zestresowane odczuwajÄ… wiele napięć w ciele, a twarz to istna mapa stresu”. Marta KuciÅ„ska o zachowaniu równowagi miÄ™dzy ciaÅ‚em, duszÄ… i umysÅ‚em
KUP TERAZ