Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! - Jeff Galloway - 4 ofert

Liczba ofert: 4.
Książkę Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! można najtaniej kupić w sklepie internetowym ebookpoint.pl za jedyne 21.95zł.
Średnia cena książki Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! wynosi 26.412500zł.

Cena: 21.95 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 21.95 zł w księgarni ebookpoint.pl
Bieganie metodą Gallowaya. Zostań wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji! Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km,...

zobacz więcej informacji

Cena: 21.95 zł
Sklep: ebookpoint.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 21.95 zł w księgarni ebookpoint.pl
Wydawca: ebookpoint
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788328366312
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Bieganie metodÄ… Gallowaya. ZostaÅ„ wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji! CaÅ‚a Polska biega z nami! Programy przygotowaÅ„ do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz póÅ‚maratonu Kluczowe informacje dla poczÄ…tkujÄ…cych oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania siÄ™ do biegu oraz doboru obuwia Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znajÄ… siÄ™ na swojej dziedzinie, ale i potrafiÄ… przekazać tÄ™ wiedzÄ™ w procesie nauczania. Frank Sorter, zÅ‚oty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku Jeff Galloway to jeden z najbardziej doÅ›wiadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy dÅ‚ugodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysÅ‚ów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod. Joan Ullyot, autorka książki Running Free Do biegu gotowi? Start! JesteÅ› wiecznie zabiegany? MÄ™czy CiÄ™ nieustanna gonitwa za pieniÄ™dzmi? Masz dość wyÅ›cigu szczurów? Odstresuj siÄ™ i zacznij biegać — dla czystej przyjemnoÅ›ci! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbÄ™dne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siÅ‚owniÄ™, by cieszyć siÄ™ doskonaÅ‚Ä… formÄ… — i to przez caÅ‚y rok. Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po Å›wiecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowaÅ„ do trzech rodzajów wyÅ›cigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz póÅ‚maratonu. JeÅ›li jesteÅ› nowicjuszem, dowiesz siÄ™, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. JeÅ›li jesteÅ› biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczÄ…ce zaawansowanego treningu (miÄ™dzy innymi jak lepiej przygotować siÄ™ do wyÅ›cigów i uniknąć kontuzji zwiÄ…zanych z nadmiernym wysiÅ‚kiem). Weterani zawodów odkryjÄ… z kolei nowe pomysÅ‚y w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszÅ‚oÅ›ci przyniosÄ… poprawÄ™ wyników. WznieÅ› siÄ™ ponad ograniczenia! DziÄ™ki determinacji, cierpliwoÅ›ci i wytrwaÅ‚oÅ›ci możesz stać siÄ™ znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie sÄ… Twoje umiejÄ™tnoÅ›ci i jak wysoko mierzysz, powinieneÅ› biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siÅ‚Ä™, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność. Książka ta zachÄ™ci CiÄ™ do dziaÅ‚ania i podtrzyma TwojÄ… motywacjÄ™ tak, że bieganie stanie siÄ™ TwojÄ… ulubionÄ… formÄ… spÄ™dzania wolnego czasu na caÅ‚Ä… resztÄ™ życia! RozciÄ…ganie, ćwiczenia wzmacniajÄ…ce i trening mieszany. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania. Treningi w skrajnym upale i na zimnie. Analizy kontuzji i ich leczenia. Motywacja i trening mentalny. Dobór odpowiedniego obuwia. Bieganie po czterdziestce. Tabela przewidywania wyników wyÅ›cigu.

KUP TERAZ

Cena: 27.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 27.90 zł w księgarni virtualo.pl
Bieganie metodą Gallowaya. Zostań wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji! Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań d...

zobacz więcej informacji

Cena: 27.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 27.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788328366312
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013

Bieganie metodą Gallowaya. Zostań wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji!

Cała Polska biega z nami!

• Programy przygotowaÅ„ do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu
• Kluczowe informacje dla poczÄ…tkujÄ…cych oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy
• Zasady odpowiedniej diety, przygotowania siÄ™ do biegu oraz doboru obuwia

Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania.

Frank Sorter, złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku

Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod.

Joan Ullyot, autorka książki Running Free

Do biegu gotowi? Start!

Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
6. Motywacja i trening mentalny.
7. Dobór odpowiedniego obuwia.
8. Bieganie po czterdziestce.
9. Tabela przewidywania wyników wyścigu.

KUP TERAZ

Cena: 27.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 27.90 zł w księgarni virtualo.pl
Bieganie metodą Gallowaya. Zostań wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji! Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań d...

zobacz więcej informacji

Cena: 27.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 27.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788328366312
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013

Bieganie metodą Gallowaya. Zostań wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji!

Cała Polska biega z nami!

• Programy przygotowaÅ„ do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu
• Kluczowe informacje dla poczÄ…tkujÄ…cych oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy
• Zasady odpowiedniej diety, przygotowania siÄ™ do biegu oraz doboru obuwia

Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania.

Frank Sorter, złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku

Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod.

Joan Ullyot, autorka książki Running Free

Do biegu gotowi? Start!

Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
6. Motywacja i trening mentalny.
7. Dobór odpowiedniego obuwia.
8. Bieganie po czterdziestce.
9. Tabela przewidywania wyników wyścigu.

KUP TERAZ

Cena: 27.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 27.90 zł w księgarni virtualo.pl
Bieganie metodą Gallowaya. Zostań wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji! Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań d...

zobacz więcej informacji

Cena: 27.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! za 27.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788328366312
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013

Bieganie metodą Gallowaya. Zostań wytrawnym biegaczem i unikaj kontuzji!

Cała Polska biega z nami!

• Programy przygotowaÅ„ do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu
• Kluczowe informacje dla poczÄ…tkujÄ…cych oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy
• Zasady odpowiedniej diety, przygotowania siÄ™ do biegu oraz doboru obuwia

Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania.

Frank Sorter, złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku

Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod.

Joan Ullyot, autorka książki Running Free

Do biegu gotowi? Start!

Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
6. Motywacja i trening mentalny.
7. Dobór odpowiedniego obuwia.
8. Bieganie po czterdziestce.
9. Tabela przewidywania wyników wyścigu.

KUP TERAZ

Zbiór zadań zawiera zgodnie z tytułem 1001 niewielkich objętościowo zadań testowych z podstawowej teorii obwodów elektrycznych. Są to z...

Porównaj ceny

This collection of episodes in the Commissioner Sanders series continues Wallace’s subtly humorous look at colonial Africa. In „Bones”, Wal...

Porównaj ceny

Zgodnie z rozporządzeniem (WE) Nr 852/2004 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 29 kwietnia 2004 r. w sprawie higieny środków spożywczych, któr...

Porównaj ceny

This series has been developed specifically for the Cambridge International AS & A Level Mathematics (9709) syllabus to be examined from 2020. Cambrid...

Porównaj ceny

Nowa powieść bestsellerowego francuskiego autora, którego książki sprzedano w nakładzie ponad pól miliona egzemplarzy. Wszystko j...

Porównaj ceny

Zapewnij swojemu psu przewagę na starcie!Pierwsze dwa lata życia twojego szczenięcia to kluczowy okres w jego rozwoju. Przystępując do szkolenia ...

Porównaj ceny

Bóg mi świadkiem to zabawny i przejmujący portret tego, co dręczy współczesne greckie społeczeństwo, ze wszystkimi jego sprzecznościami, widz...

Porównaj ceny

Porównaj ceny

Tom III/1 zawiera przegląd mityczno-filozoficzno-poetyckich doświadczeń i przedstawień "chwały" i zawartych w spuściźnie przedchrześcijańskie...

Porównaj ceny

Hrabianka Krystyna Skarbek tajna agentka, w czasie drugiej wojny swiatowej pracowała dla brytyjskich służb specjalnych pod pseudonimem Christine Gr...

Porównaj ceny