Cena: 25.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem za 25.90 zł w księgarni virtualo.pl
O jedzeniu emocjonalnym Jedzenie to konieczność ... bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszy...
zobacz więcej informacji
Cena: 25.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem za 25.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-podręczniki akademickie
ISBN: 9788328383074
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2021
O jedzeniu emocjonalnym
Jedzenie to konieczność ... bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy się nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne ... usidleni przez marketing, ale też przez własne, utrwalane latami złe nawyki żywieniowe, sami wyrządzamy sobie krzywdę, nieodpowiednio się odżywiając. Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Albo wpadamy w pułapkę kompulsywnego odchudzania lub tak restrykcyjnie przestrzegamy reguł zdrowego odżywania, aż... staje się ono niezdrową obsesją.
To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia ... harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji. Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany.
O książce w mediach:
Ofeminin.pl: "Otyłość to często nie nasza wina, ale zawsze nasza odpowiedzialność"
Onet:pl (Styl życia): Kaloryczne emocje. W jedzeniu szukamy pocieszenia
Charaktery.eu: Jak jeść, żeby nie zwariować, czyli o jedzeniu emocjonalnym
Zwierciadlo.pl: Jedzenie emocjonalne - na stres, w nagrodÄ™, na pocieszenie...
Styl.pl: Gorzkie emocje przełykamy z cukrem
Psychologiaprzykawie.pl: Kaloryczne emocje
Pytanie na Åšniadanie (PnÅš):Â Jedzenie a emocje
Ketoreva.pl:Â Jedzenie emocjonalne i inne podjadania
Jak przestać zajadać emocje? LIVE z Martą Pawłowską i Joanną Derdą
Zwierciadlo.pl: Sabotażyści diety. Kto i dlaczego staje na naszej drodze do zdrowia?
pl.aleteia.org: „CzekoladÄ… dziury w sercu nie zaÅ‚atamyâ€. Czym jest emocjonalne jedzenie? [Wywiad\
Recepta 2021 - 09 - 13
KUP TERAZ