Cena: 41.00 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty za 41.00 zł w księgarni virtualo.pl
Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta k...
zobacz więcej informacji
Cena: 41.00 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty za 41.00 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788362903504
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2019
Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo.
W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów.
Wszystkie przepisy zostaÅ‚y przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogÄ… Ci osiÄ…gnąć twoje cele – wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartoÅ›ci energetyczne oraz oznaczenia: danie wegaÅ„skie, wegetariaÅ„skie, bezglutenowe. Nie bÄ…dź „trzepakiemâ€, wsiÄ…dź na rower i sprawdź, jak to dziaÅ‚a!
"Gdybym w czasach mojej amatorskiej i zawodowej kariery wiedział choć ułamek tego, co obecnie wiadomo na temat wpływu diety na osiągi kolarza, to byłbym jeszcze bardziej wymagający dla rywali. Dzisiaj, ścigając się już tylko dla przyjemności, odkryłem, że odpowiednie odżywianie – a w moim przypadku dieta wegańska – jest gwarancją nie tylko zdrowia i kondycji, ale także po prostu radości życia."
- Czesław Lang
KUP TERAZ