Cena: 13.06 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz PiÄ™kne ciaÅ‚o - joga, pilates, fitness za 13.06 zł w księgarni lideria.pl
Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu...
zobacz więcej informacji
Cena: 13.06 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz PiÄ™kne ciaÅ‚o - joga, pilates, fitness za 13.06 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Dragon
Kategoria: Książki / Poradniki / Zdrowie i uroda
ISBN: 9788362976799
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej.
Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawiasię też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność.
Poradnik Piękneciało. Joga - pilates - fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęciaoferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.
KUP TERAZ