Cena: 23.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Rok z ewÄ… chodakowskÄ… twój dziennik fitness wyd. 1 za 23.25 zł w księgarni madbooks.pl
To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej...
zobacz więcej informacji
Cena: 23.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Rok z ewÄ… chodakowskÄ… twój dziennik fitness wyd. 1 za 23.25 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788363534004
Waga: 0.4500 kg
Rok wydania: 2013
To wyjÄ…tkowy osobisty przewodnik w drodze do osiÄ…gniÄ™cia spektakularnej przemiany zewnÄ™trznej i wewnÄ™trznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcÄ…, aby dbaÅ‚ość o kondycjÄ™ staÅ‚a siÄ™ ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka caÅ‚ej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyÅ‚a pół miliona, autorka bestsellera „ZmieÅ„ swoje życie z EwÄ… ChodakowskÄ…â€, pÅ‚yt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w najwiÄ™kszym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji wystÄ™puje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać caÅ‚kowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizycznÄ… przez caÅ‚y rok, kierujÄ…c, motywujÄ…c i wskazujÄ…c jak osiÄ…gnąć w tym czasie kompleksowÄ… metamorfozÄ™ oraz zapewniajÄ…c praktyczne narzÄ™dzia pozwalajÄ…ce na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesiÄ™cznej aktywnoÅ›ci, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeÅ„ na każdÄ… partiÄ™ ciaÅ‚a, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiÄ…c oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentacjÄ™ swojej przemiany. Książka uwzglÄ™dnia dodatki specjalne, zawierajÄ…ce cenne wskazówki dla ćwiczÄ…cych, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjÄ…tkowymi zdjÄ™ciami autorstwa znanej fotograf polskich i miÄ™dzynarodowych gwiazd, Marleny BieliÅ„skiej.
KUP TERAZ