Cena: 23.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Przygotowanie do maratonu za 23.50 zł w księgarni madbooks.pl
Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie!Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby st...
zobacz więcej informacji
Cena: 23.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Przygotowanie do maratonu za 23.50 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788363556853
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: 2014
Przebiegniecie maratonu to doÅ›wiadczenie, które zmienia życie!Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać siÄ™ liderem wÅ›ród biegaczy maratoÅ„skich. Prezentuje zindywidualizowane plany treningowe dla poczÄ…tkujÄ…cych, Å›rednio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Obejmuje przygotowanie mentalne, strategie biegu, porady dotyczÄ…ce tempa, zapobiegania kontuzjom, treningu siÅ‚owego, elastycznoÅ›ci, porady dotyczÄ…ce odżywiania, nawadniania i wiele, wiele wiÄ™cej.JeÅ›li kiedykolwiek marzyÅ‚eÅ› o tym, żeby znaleźć siÄ™ w elitarnym gronie tych, którzy z dumÄ… mogÄ… nazwać siebie „maratoÅ„czykamiâ€, oto twoja szansa na to, by Twój sen staÅ‚ siÄ™ rzeczywistoÅ›ciÄ…. Z pomocÄ… Toma Hollanda – doÅ›wiadczonego atlety, który przebiegÅ‚ ponad 20 maratonów, trzy ultramaratony i kilkanaÅ›cie triatlonów Ironman – nauczysz siÄ™, jak wÅ‚aÅ›ciwie przygotować siÄ™ i trenować na szesnaÅ›cie tygodni przed wystÄ™pem w peÅ‚nym biegu maratoÅ„skim. Kiedy usÅ‚yszysz wystrzaÅ‚ z pistoletu startowego, bÄ™dziesz gotów i wyposażony w bezcenne porady i techniki, które ustawiÄ… CiÄ™ w pozycji odpowiedniej do przebiegniÄ™cia najlepszego biegu w twoim życiu.Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać siÄ™ liderem wÅ›ród biegaczy maratoÅ„skich. Przygotowanie do biegu, odżywianie, nawadnianie. Zindywidualizowane plany treningowe dla poczÄ…tkujÄ…cych, Å›rednio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy.
KUP TERAZ